İstekli koşucu gardırobunda dört farklı üst katman bulunmalıdır. Her mevsimde rahatça koşmak istiyorsanız, ciltten başlayıp, egzersiz yaparak, temel katmanlara, tişörtlere, orta katmanlara ve ceketlere ihtiyacınız vardır. En iyi taban katmanlarını, tişörtleri ve ceketleri bu linklere tıklayarak bulabilirsiniz - bu sayfa güçlü orta katmana adanmıştır.
Bu senin çalışan cephaneliğin en uyarlanabilir topudur. Orta katman, T-shirt veya taban katmanı üzerine veya cildin yanında, sıcaklık bir tişörtü giyecek kadar ısındığında veya ısınacak kadar soğuk olmadığı zaman ihtiyacınız olan en üst nokta olarak giyilebilir. Daha sonra, kışın derinliklerinde, orta tabaka bir taban tabakası ve bir ceketin altından geçer.
Bu değişken kullanımlar, orta tabakaların nefes alması ve terlemeden geçirilmeleri ve dış elemanlardan koruma sağlamaları gerektiği anlamına gelir. İşte bu güzel çizgiyi mükemmelce basan harika üstler.
Kabile Spor Kapşonlu Hoodie
Hafif, nefes alabilen ve ultra konforlu, bu hoodie yaylı koşu için idealdir. Aşırı ısınma riskine girmeden, havadaki hafif bir ısırmadan korur ve kumaşın antibakteriyel özellikleri, yıkamaya ihtiyaç duymadan önce birkaç seferde giyebileceğiniz anlamına gelir. Bunu herhangi bir hoodie ile yapabilirsin, ama bu kimse kokmaya başlamaz. Kumaş o kadar yumuşaktır ki, iki kat için çok sıcakken ama bir tişört için yeterince ısındığında, kapüşonunu kendi başınıza takabilirsiniz. £ 75, tribesports.com üzerinde satın
dhb Erkekler Çeyrek Zip Run Fleece
Bu tepede yer alan yumuşacık astar, tempo koşusu veya aralıklarla yapılan seanslar için biraz fazla sıkıdır, ancak soğuk sabahlarda kolay koşular sırasında sıcaklığı memnuniyetle karşılarsınız ve aynı zamanda izleme seanslarından önce ısınmak için harikadır. Zirvenin parlak sarı versiyonunun, çalışan kıyafetler gibi görülebilir olduğunu söylemek yanlış olur, bu yüzden yeterince görünür olma korkusu olmadan şehir sokaklarına gidebilirsin. £ 27.98, wiggle.co.uk üzerinde satın almak
Asyalılar LS Hoodie
Bu Goldilocks bölgesinde yer alan bir koşu topudur. Sentetik malzemenin ince, ancak hafifçe süzüldüğünde yeterince sıcak hissetmek için yeterince yumuşaktır ve hareket halindeyken etkileyici bir şekilde teri çıkarır. Çeyrek uzunluklu zip, aynı zamanda ter yerinizde işleri hafifletmeye de yardımcı olur. Evet, sıcaklık yönetimi hakkı var. Ayrıca, başınızı sürekli olarak havaya uçurmadan rüzgarlı günlerde kulaklarınızı kurtaracak olan kaputu taklit ediyoruz. £ 48, asics.com'dan satın al
Yeni Denge Isı Yarım Zip
NB Heat, bir taban katmanı ile giyilebilir, ancak en iyi ihtimalle kendi başına giyilir ve sıcaklık düşük tek haneye düştüğünde bile ısınacaktır. Öne, arkaya ve kollara daha fazla görünürlük sağlayan yansıtıcı paneller ve manşetin içine gizlenmiş başparmak halkaları var, bu da bizi tüm başparmak döngülerinin olması gerektiği konusunda ikna etti. £ 65, newbalance.co.uk sitesinden satın alın
Lululemon Metal Havalandırma Teknolojisi
Bu gergin, hafif top, bir değil, bir değil, üç şekilde giyilebilir, bu da onu kış gardırobuna faydalı bir ekleme yapar. Çok soğuk değilse, tek başına takın ya da havalar biraz daha soğuk olduğunda bir taban katmanı üzerine çekin. Sıcaklık düştüğünde, onu bir taban tabakası ve ceketli sandviçle doldurun. Ne ile eşleştirdiğinizde, nefes alabilen, fitilleme kumaşı aşırı ısınmadan sizi sıcak tutacaktır. £ 88, lululemon.co.uk üzerinde satın almak
Saucony çizgi kesintisiz
Soğuk iklimde yaşayanlar yüzlerce farklı kar türünü seçebilirken, İngilizler tam olarak yağmurun türünü belirleme konusunda uzmandırlar (lashing? Pouring? Mizzle?). Her tür için en üstte. Bu uzun kollu T-shirt kısa kollu ve hafif bir ceket arasındaki boşluğa mükemmel bir şekilde oturur, bu da onu drizzly için iyi bir seçim haline getirir, ama çok soğuk değil, günler. £ 60 (yayınlandığı zaman £ 36'ya düşürüldü) saucony.com'dan satın alın
Kuzey Yüz Tutkusu 1/4 Zip
Herkesin bildiği gibi, kabul edilebilir iki zip uzunluğu “zip ve tam zip” dir - başka bir şey sadece aptalca görünüyor. Bu üstteki zip uzunluğu, tuhaf zapaya tehlikeli bir şekilde yakın olmasına rağmen, giysinin üst yarısı etrafa sarılmadan açıldığında yeterli havalandırmayı sağlayarak, hemen bununla gider. Daha fazla havalandırma, sırtın üstündeki ve tepedeki panellerden gelir, bu nedenle aşırı ısınma ile ilgili hiçbir sıkıntınız olmamalıdır. £ 60 (yayın sırasında 30 sterline düştü), thenorthface.co.uk üzerinde satın almak
SOAR Softshell
Koşan gardırobun geri kalanından daha pahalıya mal olabilir, ancak bu yumuşak kılıf, mükemmel çok yönlü orta katmandır. Dürüm günlerinde sizi kuru tutacak ve soğuk sabahlar üzerinde sıcak tutacak, cildin yanında veya bir kat kat üzerinde rahatça giyilebilecek ve fermuarlı koltuk altı hava kanalları ve nefes alabilen kumaşlar aşırı ısınmadan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ve çalışırken her zaman sizi daha sakin hissettiren başparmak döngüleri vardır. £ 199, soarrunning.com'dan satın al
Odlo Imperium Koşu Üstü
Yüksek esneklik, hızlı kuruma ve muhtemelen tamamen şarkı söyleme, bu sıcak havalarda sizi serin tutarken en iyisidir, ama özellikle tempodayken tempolu seanslar sırasında soğuk olduğunda orta tabakanın altında çok iyi çalışır. ve ter akar. £ 27, odlo.com'da satın al
