Yeni araştırmaya göre, hamileliğinizde yeterli D vitamini aldığınızdan emin olmak bebeğinizin kas gücü ve potansiyel olarak yaşam boyu sağlığı için önemlidir.
Yeni araştırmaya göre, hamileliğinizde yeterli D vitamini aldığınızdan emin olmak bebeğinizin kas gücü ve potansiyel olarak yaşam boyu sağlığı için önemlidir.
Güçlü bir bebek yapmak için gerekli olan tüm besin maddelerini almak, tüm anneler için görev listesinin en başında yer alır ve günlük vitamin D vitamini takviyesinin günlük olarak kabul edilmesi, özellikle önemlidir.
Ve şimdi araştırmacılar ilk kez, gebelikte düşük D vitamini düzeylerinin çocuklarda daha zayıf bir kas kavramasına yol açtığını gösterdi.
Çalışma için, 678 kadının gebelikte D vitamini düzeyleri ölçüldü. Southampton Üniversitesi'ndeki ekip daha sonra, bir cihazı ne kadar sıkı tutabileceklerini görmek için bebekler dört yaşındayken onu takip etti.
Sonuçlar annedeki D vitamini seviyesinin arttığını, çocuğun kavramasının daha güçlü olduğunu gösterdi. Hamilelikte D vitamini düzeyi yüksek olan annelerden doğan çocuklarda kas kitlesi de daha yüksek bulundu.
Lider araştırmacı Dr. Nicholas Harvey, “D vitamini düzeyi yüksek olan annelerde doğan çocuklarda dört yaşta görülen daha büyük kas gücünün erişkinliğe gireceği ve bu nedenle de potansiyel olarak kaybın neden olduğu hastalık yükünün azaltılmasına yardımcı olacağı söyleniyor. yaşlılıkta kas kütlesi.
Kas gücü gibi, D vitamini bebeğinizin dişlerinin büyümesi ve kemik gücü için önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir D vitamini dozu sizin için de sağlıklı bir ruh hali ile bağlantılıdır.
yani ne yapman gerekiyor? Bulutlarda bir mola olduğu anda dışarıda koşmak yerine, hamileliğin her günü ve emziriyorsanız 10 mikrogram D vitamini takviyesi almak için NHS tavsiyelerini uyguladığınızdan emin olun.
Antenatal takviyelerinizden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğrenin.
Hamilelikte hangi takviyeleri alırsınız? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.
