Hangi ilişkide olursa olsun, narsisist taciz, tahammül edilebilecek en taciz suistimallerinden biri olabilir. Bu 16 işaret, istismar ediliyor olup olmadığını söyler.
Son zamanlarda narsisistik kişilik tipi olarak adlandırılan kişilik bozukluğuna daha fazla ilgi gösterilmesine rağmen, bu yeni bir olgu değildir. İsviçreli bir psikolog olan Alice Miller, 1980'lerin başlarına kadar narsisistik istismar kavramını getirdi.
Paketten kopan ilk psikanalist, travmanın sadece şiddet ya da cinsel taciz biçiminde gelmemesi gerektiğine dair bir teori öne sürdü. Çocukları bir ebeveynin davranışları ve bir çocuğa karşı kayıtsızlık yoluyla istismar etmenin temel bir yolu olduğunu iddia etti.
Miller, akıl hastalığının, kültü- rün, bağımlılığın ve suçun çoğunun sadece geleneksel olarak tanımlanmış travmalardan değil, çocukluk boyunca uzun süredir devam eden duygusal istismardan kaynaklandığına inanıyordu.
Miller'ın peşinden gelenlerin çoğu, narsisist bireyin, onlara bağımlı olan ya da onlarla olan ilişkilerde kötüye kullanmaya başladığı yolları tanımladı. Narsistik istismar sadece ebeveyn-çocuk ilişkilerinde değil, pek çok yetişkin ilişkide de olur.
Narsist nedir?
Narsist, sadece kendileri için umursayan biri. Yunan mitolojik karakterinden sonra, Narcissus. Hikaye, kendi yansımasına aşık olduğu için kendisiyle çok ilgili olduğunu düşünür. Narsistik bir kişiliğin köşe taşı budur.
Kendilerini emmişlerdir ki, empatinin temel insani özelliklerinden yoksundurlar * kendilerini başka birinin ayakkabısına * koyabilmektedirler *. Empati olmadan, kendi zevkleri için bir araç olarak herkesi kullanan bir kişi ile kaldınız. Aslında, narsistin dünyasındaki insanlar, sadece onları memnun etmenin tek amacı için var olurlar. [Oku: Narsisizm'in 23 gizli izleri çok geç olana kadar gözden kaçıyor]
Narsist istismarı - narsist tarafından taciz edildiğiniz 16 işaret
Narsistik kötüye kullanım terimi, insanların bir narsist tarafından duygusal olarak manipüle edilme biçimini ve kişinin benlik saygısını ve öz-değerini nasıl olumsuz etkilediğini ifade eder. Duygusal bir şekilde istismar edilmenin en kötü yanı, tacizden neredeyse tamamen habersiz olmanızdır.
Narsistik istismarın alıcısı, genellikle, zaman zaman çıldırmış, hak etmediğine ve sevgi ya da endişeye layık olmadıklarına inanır. Tam olarak narsistin beslediği şey budur. Başkalarının güce sahip oldukları yerde güvensiz ve bağımlı hale getirilmesidir.
Narsistik istismarın kurbanı olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bunlar narsisistik bir taciz ilişkisinde olan 16 işaret. [Oku: Gördüğünüz duygusal istismarın 21 büyük belirtisi]
# 1 Düşük benlik saygınız var. Narsistik istismarın kurbanı genellikle çok düşük bir imaja sahiptir. Bir narsistin nasıl kontrol edeceği budur. Kendinizi daha az hissettirerek sizi kontrol eder ve yönlendirir. Bunu bilmeden önce, sahip olduğun öz-değerden yoksun uyanırsın. [Oku: Düşük benlik saygısı ve bunu arttırmanın 5 yolu]
# 2 Delirdiğini düşünüyorsun. Narsist, çıldırmış gibi hissetmeni sağlar. Neler olup bittiğini görmeye başladığınızda, her şeyin kafanızda olduğuna ve masum bir bakıcı olduklarına ikna ediyorlar. Bu yüzden narsisistik bir istismar ilişkisi bırakmak çok zor.
Sürekli itme, üstesinden gelinmesi gereken en zor şeylerden biridir. Teknik anlamda buna “gaz aydınlatma” denir.
Gaz aydınlatması, narsistlerin kasten kendinizi delirmiş gibi hissettirme ve kafanızda her şeyi yapma biçimidir. Her şey için bir cevabı var ya da hiçbir şey cevap vermiyorlar, sizi çıldırmış gibi hissettirmek için. [Oku: Gaz aydınlatması: 16 sevgilin aklını karıştırıyor]
# 3 Depresyonda ya da endişeli olursunuz. Birisi size saygısızlık veya kendi sonu ile davranırsa, depresif ve endişeli olmak kolaydır. Anlamsız, görünmez ve kendini beğenmiş hissetmek, bazı durumlarda, narsisistik istismarın alıcısı olan insanlar genellikle depresyon ve endişe gösterirler.
# 4 Yaptığın hiçbir şey yeterince iyi değil. Bu sadece sen değilsin. Yaptığın hiç bir şey gibi hissetmiyorsan, yeterince iyi, değil. Narsistin avantaj sağlamasıyla sürekli bir çöküş yaşanıyor.
Eğer "sahip olursan" sana izin verirse, o zaman biraz güç kazanırsın. Ve istemedikleri bir şey. Başarısız yorumlarınız, sürekli olumsuzluklarınız ya da tamamladığınız ya da yaptığınız her şeyin tamamen cehaleti, narsisist tacizin kurbanı olduğunuzu gösteren işaretlerdir. [Oku: İlişkileri kontrol etme: 18 işarete zorlandığınızı gösterir]
# 5 Sadece ayrılmak üzereyken seni geri çekiyorlar. Narsistik kötüye kullanımın köşe taşı duygusal manipülasyondur. Sizi çok sınırlara kadar zorluyorlar, sadece onları hayatınızdan kesmek için yeterince zorlanmadan önce, ve sonra çekicilik ortaya çıkıyor. Sen ayrılmak istediğinde seni seviyorlar, kaldığında seni görmezden geliyorlar.
# 6 Size karşı olan tavırları hızla değişir. Bir narsist ile ilk ilişki kurduğunuzda, sahip olduğunuz en iyi şeymişsiniz gibi hissettirirsiniz. Sana daha fazla tapamazlar ya da iltifat edemezler. Çok çekici, kalbini kazanırlar.
Ama, bir kez sahip olduktan sonra, artık seni istemiyorlar. Bir anda sana gülüp gülümsediğini hissettiren ve senin kendini inanılmaz hissettiren kişi seninle uğraşmazsa, bu kötüye kullanım ve duygusal manipülasyonun bir parçası.
# 7 Birlikte olduğunuz kişi, olmak istedikleri zaman büyüleyici. Narsistler, yaşayan en çekici insanlar olabilirler. Biriyle ilişki içinde iseniz, genellikle herkese çekici olduğunu fark ediyorsunuz ama siz.
Kalbi al, seninle yanlış olan bir şey yok, ya da başkasını bile önemsiyorlar. İnsanları manipüle etme biçimleri onların çekiciliğidir. Artık sizi çekmeye ihtiyaç duymadıklarını hissetmiyorlar çünkü zaten sizin üzerinde kontrol sahibi olmuş gibi hissediyorlar. [Oku: Narsistik bir ilişkide 16 gerçek işaret var]
# 8 Göz ardı edilmiş ve görünmez hissediyorsunuz. Narsistik istismarın kurbanları genellikle ihmal, ihmal ve görünmez hissederler. Çünkü onlar. Dikkat ve sevgi gözetmeksizin, narsist seni istedikleri yerde, onlara bağlı tutar. Eğer size herhangi bir ilgi gösterirlerse, devam edebilecek güç ve öz saygıya sahip olabilirsiniz.
# 9 Ortağınız veya ebeveyniniz sizi küçümsüyor ve batıyor. Her zaman dışarıda değil. Narsist, gizli bir olumsuzluk atmaya ya da duymadığın, hatta gelmeye başladığın kafanda tohumları dikerken çok iyidir. Manipülasyon ustaları, yaptığınız her şeyden ötürü ya da sahip olduğunuz herhangi bir coşkuya su koyduklarından emin olurlar. [Oku: Gizli narsisizmin 25 belirtisi - Özel bir akıl oyunu]
# 10 Onları sorguladığınızda sana öfke saldıracaklar. Narsist, meydan okumayı ya da kendi öz kimliğinin denenmesini istemekten hoşlanmıyor. Otoritelerinin ya da büyüklüklerinin en ufak bir sorusuyla, şevkle saldırırlar.
Öfke ve sözlü taciz, insanların ne kadar güçlü ve görkemli olduklarını sorgulamalarını engelleyen bir yoldur. Basit bir soru, bir tirade yol açar.
# 11 Narsist, her şeyden sorumluluk almayı reddediyor. Narsist size her şeyin sizin suçunuz olduğu konusunda ikna eder çünkü yaptıkları herhangi bir eylemden veya herhangi bir eylemden sorumluluk almayı reddederler. Yaptıklarından asla sorumlu değiller, başkasına yansıtıyorlar. Tipik olarak, ilişkideki diğer kişidir. [Oku: Nasıl güvensiz olmayı kesmek: Hayatınızı dönüştürmek için 15 adım]
# 12 Narsist, şantajı şantaj olarak kullanır. Narsisist'i tehdit ederseniz, tehdidi hissetmeyi durdurmak için duygusal şantaj kullanırlar. Şantaj sizi görmezden gelerek sevgisini vazgeçirir.
# 13 Hiçbir zaman başarınızı kabul etmiyorlar. Sadece her zaman sizden daha iyi olmak, güçlü hissetmek ve benlik saygısını çalmak olabilir. Her zaman seninle rekabet halinde olan, narsisist istismarın kurbanı, hiçbir zaman iyi bir şey başarmamış ya da hayatta başarılı olmuş gibi hisseder.
Bu tasarım gereğidir. Duygusal manipülasyonun bir parçası olan bir narsist, her zaman en iyi köpek olduklarından emin olur. Ayrıca asla ilerlemediğinizden ya da başarılı olamayacağınızdan emin olmanız için hiçbir şeyleri sabote etmeyeceklerdir.
# 14 Yalan sıradan değil. Narsistlerin hem empati hem de vicdan eksikliği vardır. Yakalanırsa, kolayca hikayelerini kendi ihtiyaçlarına göre değiştirirler. Yalan söylemek çok yaygın bir narsisist istismarıdır. Asla doğru olanı, kötüye kullanılanları, inanmayacak bir şeyleri asla bilmemek. [Oku: Bir narsistle olan ilişki - Birini gerçekten sevmek ne demektir]
# 15 Onlarla lehine olduğunuzda, sizi kontrol altına almak için ayırırlar. Birisini kontrol etmenin en iyi yolu, hayatlarında bağımlı oldukları tek kişi olmaktır. Narsistik bir istismar durumunda, narsist, kurbanlarını duygusal olarak manipüle etmek için arkadaşlarından ve aile üyelerinden ayırmak için ellerinden geleni yapar.
# 16 Fiziksel olarak kötüye olabilirler. Bir narsist kurbanlarını kontrol etmek için duygusal manipülasyon kullanır, ancak fiziksel olarak da kötüye kullanılabilirler.
Narsistik bir kötüye kullanım ilişkisinde olmanın en kötü yanı, istismara uğradığını bildiğiniz zamana kadar savaşmak için çok az şeyiniz kalmasıdır. Bir yetişkin olarak istismardan kurtulmak çok zor olabilir. Çocukluk istismarının üstesinden gelmek çok zor olabilir. [Oku: Nasıl bir narsist ile başa çıkmak için - Onları manipüle 13 yol]
En zor kısım, senin hakkında olmadığını fark etmektir. Bu, sanki hissetmiş olmanın etrafında dönen bir manipülasyon modeli hakkındadır.
[Oku: Narsistin 12 açık işareti ve onlarla kırılmak için 5 adım]
Özgürleşmek ve iyileşmek için tek yol, onun ya da seninle hiçbir ilgisi olmadığını anlamaktır. Ne de olsa bir narsiste sevgiyi bulamaman senin suçun değil, çünkü onlar seni sevmekten acizler.
