Preggo deliğine mi dönüyorsun? Ebe aldırmaz. Aslında, sahip olabileceğiniz en iyi arkadaş. Şimdi onu en iyi şekilde kullan
Tamam, onu gördüğünüz her seferinde bir tencerede işiyor, ama hamileyken ebe sizin en büyük müttefikiniz olabilir. Hamilelik destek ağınızdaki ana oyuncu olarak pozisyonunu almak için tam üç yıllık tam zamanlı bir çalışmayı tamamlamış olmak konusunda eğitilmiştir. Sadece hamile kadınlara ve genç bebeklere bakmak için özel olarak eğitilmiş değil, aynı zamanda kariyeri boyunca düzenli güncellemeleri olacak. Değişen bedeninizle mücadele ediyor olmanız, ilişki kurmanız ya da hormonsional hissetmeniz, endişelerinizi dinlemeniz, korkularınızı sakinleştirmeniz ve size pratik tavsiyelerin tampon kısımlarını vermeniz için elinizin altında olacaktır. Bu yüzden onu en iyi şekilde kullanın.
Ona güven
Bebeklerin çoğu hastanede doğduğundan, hamile olduğunuzda bir doktora görüneceğinizi düşünmek kolaydır. Ancak, testinizi evde yaptıktan ve GP ameliyatınızı yaptıktan sonra, sizden gelmenizi bile istemezler. Mevcut herhangi bir tıbbi durumunuz yoksa, yerel ebe biriminizle doğrudan iletişime geçebilirsiniz. Ve bebeklerin% 92'sinin doğum uzmanı tarafından teslim edildiği ABD'den farklı olarak, doğrudan bir hamileliğiniz olduğu sürece, bir doktora gitmenizin bir nedeni yoktur. İlk kontrolünüzden, doğum ve doğum boyunca ve bebeğiniz 10 gün öncesine kadar, yerel ekibinizdeki bir grup ebe, birincil bakım verenleriniz olacaktır.
“Bunlar gerçekten en büyük destek ve bilgi kaynağınızdır” diyor Dr Anne Deans, Yeni Hamilelik İncil'inin (24.99 £, Carroll & Brown) yazarı. Becoming Seni anne olmanın zor bitlerinden geçirebilecek insanlar - ve en iyi bitlerin keyfini çıkarmanıza yardımcı olan insanlar.”
Overshare. Evet gerçekten
Tek bir şeyi düzelelim - ebe söz konusu olduğunda, TMI diye bir şey yoktur. First İlk doğum öncesi randevunuzda, size tam tıbbi geçmişinizi soracak,”diyor ebe Denise Tiran. Height Bu, boyunuz ve kilonuzdan tıbbi şartların ayrıntılarına veya önceki operasyonlara kadar her şeydir. O ne kadar çok şey bilir ki, senin ve bebeğinle ilgilenebilse o kadar iyi olur.”Ve bu, onunla geçirdiği zaman boyunca durum böyledir. Denise, “Neyi planladığınızı biliyorsak, sizin için uygun olup olmadığına dair uygun tavsiyelerde bulunabiliyoruz” diyor. Mid Ebedinize (ya da ebelerin), yaşadığınız herhangi bir endişe ya da strese ilişkin olarak, çocuğunuzun hamileliğiniz boyunca birden fazla çocuğa sahip olabileceğini söyleyin.
'Para sorunsa, mali yardım konusunda size bilgi verebiliriz. İlişkiniz veya işinizdeki bir sorun hakkında endişeleriniz varsa, destek veya danışmanlık bulmanıza yardımcı olabiliriz.”Şüpheniz varsa, her şeyi açık bırakın.
Tek bir şeyi düzelelim - ebe söz konusu olduğunda, TMI diye bir şey yoktur.
Sorular sor
Ebeğiniz çok fazla sorguya sahip olmanızı bekler, bu nedenle onları dile getirme konusunda utanmayın. Tartışmak için bir not defteri ve (evet, hafif OKB) numaralı puanlarla ilk hamile kadın olmayacaksınız. 18 ay boyunca Nell'e anne olan Sara Churcher, “Doğum öncesi randevularımın her birine bir soru listesi yaptım” diyor. ““İlk taramamda neye bakacaklar?”Dan“Hastane için en iyi park yeri neresi?”Ne kadar her şeyden oluşuyordu. Bu güven vericiydi ve hamileliğimin kontrolünde hissetmeme yardımcı oldu.” Ebe, rutin randevularınız sırasında her şeyi yanıtlayamazsa - ya ek bilgiyi bulması gerektiğinden ya da sıkı bir programa sahip olduğundan - sorgularınızda yayınlamak için ek bir randevu almanız yeterlidir.
Ayrıca, bebeğinizin doğumundan sonra onun yardımını almayı da unutmayın. Bebeğinizi nasıl yıkayacağınızı, bezinizi değiştirdiğini ve yeni doğduğunuz bebeği emzirirken nasıl tutacağınızı öğretmekten mutluluk duyacaktır. Ayrıca, kendinize nasıl bakmanız gerektiği ve bebeğiniz dışarı çıktıktan sonra vücudunuza neler geleceği konusunda da tavsiyede bulunacaktır.
Araştırmanı yap
Ebenin işi, size mümkün olan en iyi tavsiyeyi vermektir, ancak size ne yapacağınızı söylemez. Down's sendromu için test yaptırıp yaptırmamanız veya tercih ettiğiniz ağrı kesici yönteminiz gibi şeyleri seçen sizsiniz. Bu seçimleri yapmak için ihtiyacınız olan arka planı size verir.
Mid Bağımsız ebe Joy Horner, “tarama testleri ve doğum esnasındaki müdahale seçenekleri gibi şeyleri okumak için zaman ayırmaya yardımcı oluyor” diyor. Mid Bu, e-postanızın tavsiyesini tamamlayacak ve randevularınızdan tam olarak yararlanmanıza yardımcı olacaktır, çünkü ne yapacağınız konusunda daha fazla bilgi sahibi olacaksınız.”Unutmayın, bu seçeneklerden bazıları hamileliğin erken aşamalarında gelir. Örneğin, bir ebe ilk antenatal randevunuz sırasında tetkik testi hakkında sizinle konuşacaktır. Ama hiçbir şeyin taşa konması gerekmiyor. Mind Fikrini bir şey hakkında değiştirirsen, sorun değil. Sadece bize haber verin, biz de günceliz.”Diyor kıdemli ebedi öğretim görevlisi Alison Edwards.
ekstraları kontrol et
Alternatif terapilerle ilgileniyor musunuz? Doktorunuzun ameliyatına hamile kaldığınız anda, yerel NHS güveninizin herhangi bir “yararı olan ebe” olup olmadığını sorun. Normal annelik bilgilerinin yanı sıra, hamilelik sırasında veya doğum sırasında size yardımcı olmak için kullanabileceği homeopati veya hipnobiring gibi alternatif terapilerde artık artan sayıda eğitim görmektedir.
Bazı ebeler aromaterapi veya yakı kullanmaktadır ve eğer şanslıysanız, hizmet yerel NHS güveniniz içinde kurulacaktır, böylece ebe iyi eğitilmiş demektir. Local Yerel güveniniz bu tesise sahip değilse, ebeniz size yine de başvurabilir,”diyor Denise. ‘Önemli olan terapistinizin sadece eğitimli değil aynı zamanda hamile kadınlarla ilgilenmek için sigortalı olmasıdır.”
Ebenin sizi desteklemek için en iyi şey neydi? Aşağıdaki yorumlar kutusunda bize bildirin.
