İhtiyacınız nedeniyle birkaç büyük insanı kaybettiyseniz, sakatlıktan kurtulmayı öğrenmek şarttır. İşte bu davranışı nasıl durduracağız.
Bu gerçek bir sorun. Dışarıda biriyle meşgul olan ve sadece kendilerine yardım edemeyen belirli insanlar var. Her tarafta olmalılar ve onlarla her zaman konuşmalılar. Bu türseniz, yapıştırma yapmayı nasıl durduracağınızı öğrenmek ilişkinizi kurtarabilir.
Çünkü insanlar onları boğucu biriyle birlikte olmak istemezler. Suffocation ilişkilerini öldürebilir. Ama eğer böyle olursan, kendini nasıl durdurursun? Bir ilişkide normal ve uygun davranan kişi nasıl oluyor?
Çoğu sakinlik bir şeyden kaynaklanıyor
Güvensizlik. Kendiniz hakkında hissettiğiniz en kötüsü, partnerinizi daha yakın tutmak istediğinizde, asla ayrılmayacaklar. Mesele şu ki, ne kadar bağımlısın, kaçmak isteyecekler. Sadece düşündüğün gibi çalışmıyor.
İlişkide güvende olmadığınızda, her zaman güvende olmanız gerektiğini hissedersiniz. Bu, tüm uyanık saatlerde partnerinizi aradığınızdan emin olmak için sizi çağırıyor ve mesajlaşıyor. Bu sizin için sağlıklı değil ve onlar için eğlenceli değil. [Oku: Çok muhtaç ve güvensiz olmayı durdurmak için 9 etkili yol]
Yapışkanlığı nasıl durdursunuz, böylece normal, sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.
Gerçekten önem verdiğiniz biriyle sağlıklı bir ilişkinin olduğu bir noktaya ulaşmak istiyorsanız, yapıştırma davranışınıza bir son vermek zorundasınız. Ama bu daha kolay yapıldığını söyledi. Bu ipuçları, bu kötü alışkanlığı tekmelemek ve umursadığınız kişi ile kalmanıza yardımcı olabilir.
# 1 Güveninize çalışın. Bu senin için en iyi şey olacak. Bu kadar sakıncalı olmayı bırakmak için, güvensizliğinizin temel sebebini ele almanız gerekiyor. Kabul edemeyeceğinizi biliyorum, ama yardıma ihtiyacınız var.
Özbakım ve yansımayı uygulamaya başlayın, böylece kendiniz için neden bu kadar iyi hissetmediğinizi anlayabilirsiniz. Kendinizi sevmeyi öğrenmek, ortağınız etrafta olmadığında zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olacaktır. [Oku: Güvenin nasıl kazanılacağı ve hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğiniz]
# 2 Kendinize güvenin. Sizi temin etmek için başkasına ihtiyacınız yok. Bunu kendin yapabilirsin! Aptalca göründüğünü biliyorum ama eğer onları metinlendirmek istiyorsan ve JUST size meşgul olduklarını söyledi, kendini azarladı.
Bunu yüksek sesle bile yapabilirsiniz. Her gün her saniyesinde neler yaptığını bilmenize gerek olmadığını kendinize bildirin.
# 3 Meşgul ol. Bu yapışkanlıktan kaçınmanın harika bir yoludur. Meşgul olduğunuzda, her zaman diğer önemli notlarınızı da bildirecek zamanınız olmayacak. Kendi işini yapacaksın ve bunu yapmaktan memnun olacaksın.
Ayrıca, günleriniz hakkında konuşmak için oturduğunuzda daha çok ödüllendirici olacaktır çünkü aslında konuşacak bir şey olacaktır. Her zaman iletişim halinde olduğunuzda, birbirinizi özlemenin hiçbir zaman zamanı olmaz.
# 4 Anksiyete olup olmadığını belirleyin. Anksiyete sahibi birçok insan yapışmaya eğilimlidir. Anlamak istemiyorlar ama bu onları endişelendiren ve endişelendiren endişeli düşüncelerin bir sonucudur. Bir profesyonele bakın ve nasıl hissettiğinizi ve hangi seçenekleri öne çıktığınızı konuşun. [Oku: Bir ilişkide kaygıya sahip olmak nasıl bir duygu?]
# 5 Güven inşa etmek için çalışın. Güven sorunlarınız varsa, diğer insanlardan daha kolay bir şekilde birbirine bağlı olmanıza neden olur. Şimdi, bunlar şu andaki diğer önemli verileriniz yüzünden bile gelişmemiş olabilir.
Sizin için bir aldattığınız ya da yapmadığınız şeyleri yapabildiler. Güven inşa etmek için birlikte çalışmalısın. Zaman ayırın ve onlara ne kadar güvenebileceğinizi göreceksiniz. Kaybettikten sonra bunu yapmak biraz zaman alabilir ama denemeye devam edebilir ve buna değecektir.
# 6 Ortağınızla konuşun. Duygularınızı şişiremezsiniz. Gerçekten bunun hakkında önemli olan diğer şeylerle konuşmalısın. Şanslar, gerçekten yapıştığını biliyorlar ve hatta bununla ilgili sıkıntı duymuş olabilirler.
Senin işin açmak ve onlara nasıl daha iyi şeyler yapabileceğini sormak. Mutlu bir ortam bulmak için birlikte çalışın, böylece onları hayatınızda saklayabilirsiniz.
# 7 Kendi hayatını koru. Sizin için ne kadar çok şey yapıyorsanız, diğer önemli kişilerin ne yaptığına çok fazla ilgi göstermeyeceksiniz. Sadece kendi hayatına sahip olmakla ilgili. Kendi endişelerin var ve onun için endişelenmeyeceksin. [Oku: Daha sade yaşamak ve daha fazla tatmin için 17 yol]
# 8 Negatif düşünceleri kapat. Hepimizin bazen kötü düşünceleri vardır. En mutlu görünen insanlar bile, kendilerine endişe etmelerine ve ortaklarıyla birlikte kontrol etmelerine ihtiyaç duyan düşüncelere sahip olabilir.
Onları kapatmalısın. Bu düşünceleri devralmaya ne kadar az zaman verirseniz, sahip oldukları güç o kadar az olur. Ayrıca, beyninizi daha fazla düşünerek daha olumlu bir şekilde düşünmeyi de bırakacaklar.
# 9 Her ikinizin de bağımsızlığa ihtiyaç duyduğunuzu unutmayın. Yapışkanlığı nasıl durduracağınızı anlamak istiyorsanız, hiç kimsenin 7 / 7'sinde birbirinden hayatta kalamayacağını anlamanız gerekir. Bunu hatırla. Bağımsızlığınızı sağlamalısınız, böylece birbirinizden tamamen hasta değilsiniz. Bu alana sahip olmamanız her ikinizin de boğulmuş hissetmesini sağlayabilir ve bu ilişkiyi öldürecektir.
# 10 Sağlıklı ilişkilerin nasıl göründüğünü öğrenin. Son bir ilişki kurmak için gerekenleri araştırın. Sağlıklı ilişkilere bakın ve hatta uzun zamandır birlikte olan insanlarla röportaj yapın. İlişkinizin neye benzemesi gerektiğine dair bir resminiz olduğunda, daha iyi hissettirecek ve bu kadar yapışkan olmayacaksınız. [Oku: Her zaman aramanız gereken 15 sağlıklı ilişki belirtisi]
# 11 Yollarınızı değiştirmeyi taahhüt edin. Diğer önemlileriniz, rahatsız edici olmanız için ciddi bir şey yapmıyorsa, yanılıyorsunuz demektir. Bu senin yapman gereken ve eğer bir değişiklik yapmak istiyorsan sana kalmış.
Çok sık, insanlar bu işe yaramazlık olduğunda yardım isterler ve sonra değişmeye alamazlar ve hiç çaba sarfetmezler. Bunun olmasına izin veremezsin. İlişkinizin sürmesini istemiyorsan.
# 12 Profesyonel yardım alın. Gergin olmanızın gerekçeleri daha kolay olabilir. Kendimizi her zaman nesnel olarak düşünemeyiz ve hayatlarımızı gerçekten önemli şekillerde etkileyen bazı sorunları gizleyebiliriz.
O zaman git birilerini gör ve onlarla neler yaşadığın hakkında konuş. Onlar daha önce hiç düşünmediğin anlayış sağlayabilirler.
[Oku: Bir ilişkide nasıl bu kadar yapışkan olmasın]
Her zaman uzun vadeli, sağlıklı bir ilişkide olabilmeniz için, sakatlığın nasıl durduğunu öğrenmelisiniz. Kimse seninle nefes alamıyorsa, hayatında kalmak istemez.
