Güvensizliklerinin sizi hayal kırıklığına uğratmasına veya hayallerinizi gerçekleştirmesine izin vermeyin. Savaşmak ve güvensizlik sorunlarının üstesinden gelmek için öğrenmek için zamanı.
Kendinizi engellerden zorlamak ve güvensizlik sorunlarının üstesinden gelmek için öğrenmek sadece güçlü bir insanı değil, aynı zamanda ne kadar zor olduğunuzu da gösterir. Yani, eğer bunu okuduysanız, o zaman kendiniz üzerinde çalışma ve güvensizliklerinizle savaşmanın zamanı geldiğini biliyorsunuz. [Oku: 29 işaret ve tamamen muhteşem hissetmenin yolları]
Güvensizlik sorunlarının üstesinden nasıl gelinir
Lise benim için iyi bir zaman değildi. Küçük bir tombuldum, bir erkek gibi giyinmiştim ve ben on dokuz yaşına kadar gerçek bir ilişkim olmadı. Bazı insanlar yaptığı gibi “okuldaki en ateşli kız” deneyimine sahip değildim. Aslında, lise deneyimimin çoğu, insanların beni ne düşündüğünü, bir elbiseyi giymeyi başarabilirsem ya da öpüşürsem endişelendim.
Tabii ki, bu şeyler oldu ama benim güvensizliklerim onları daha sonra yaşamak için izin verdi. Güvensizliklerin birine ne yaptığını gördün mü?
Şimdi, gezegendeki en ateşli kadın olduğumu söylemiyorum ve şimdi beni takip eden erkeklerin istiflenmesi var, fakat cildime büyüdüm ve kendimi sevmeyi öğrendim. Tabii ki, hala birçok şey yapmaktan korkuyorum. Hepimizin güvensizliği var, ama onları ezmeyi öğrenmelisin.
# 1 Hata yapacaksın. Dinle, kendi başına ne kadar çalışman önemli değil, hata yapacaksın. Sen insansın. Hayatın bir parçası ve nasıl öğrendiğimiz. Ve eğer bilmeniz gereken her şeyi öğrendiyseniz, yanılıyorsunuz demektir. Yani, kabul etmeniz gereken bir şey bu. Hatalar bekliyoruz ve gerçekleşeceklerinden onları kabul ediyorsunuz. [Oku: Neden başarısızlıktan korkmamalısınız]
# 2 Geçmişiniz güvensizliğinizi şekillendiriyor. Güvensiz olmanın bir nedeni var. Çünkü geçmişte sana olumsuz bir şey oldu. Tekrarlanmasını istemezsin. Nedenini tamamen anlıyorum, ama geçmişiniz aslında sizi refahtan kurtarıyor. Olumsuz deneyimin geçmişini bırak çünkü tekrar olmayacak. [Oku: Geçmişten nasıl vazgeçilir ve gelecek için heyecanlanır]
# 3 Karşılaştırmalardan uzak durun. Eğer hepimiz birbirimizi karşılaştırırsak, hepimiz depresyondayız. Elbette, senden daha zeki veya daha güzel bir araba ya da gülümseme ile başka biri var. Bundan şüphe yok ki. Ama konu bu değil. Asıl sen kimsin ve sen onlardan farklı bir yoldan aşağı iniyorsun. Yolunuza odaklanın çünkü önemli olan tek yol budur.
# 4 Kendi kendine onaylamaya odaklanın. Bugünün toplumunda, esas olarak diğerlerinin onayına dayanmaktadır. Bizim Instagram yazıları ya da Facebook durumlarımız gibi insanlar ve bu bizim ne kadar komik olduğumuza ya da iyi görüneceğimize bağlı. Ama hepsi yanlış. Başkalarının sizin hakkında ne düşündüklerine değil, kendiniz hakkında düşündüğünüze odaklanmamalısınız. Başkalarının seni sevmesinin tek yolu budur.
# 5 Kusurlarını sevmeyi öğren. Çünkü sen hatalısın. Bu kadar basit. Diğer herkes gibi kusurlusun. Bu yüzden kusurlarınızı kabul edin, etrafta olacaklar. Siz, bütün bir insan olarak sevgiyi hak ediyorsunuz - kusurlarınız dahil. Çarpık bir burun var mı? Kucakla. Güldüğünüzde mi atlarsınız? Sahip olun.
# 6 Menkul kıymetler düşük benlik saygısına bağlı. Niçin güvensizliklerle dolu? Çünkü kendini fazla düşünmüyorsun. İçeride kim olduğun hakkında iyi hissetmiyorsan, o zaman güvensiz olacaksın. Yaptığınız şeyin sosyal olarak onaylandığından emin olmak için başkalarından onay almak istiyorsunuz. Güvensizlik sorunlarının üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmek istiyorsanız, kendinizi sevmeyi öğrenerek başlayın. [Oku: 10 düşük benlik saygısı ve nasıl artırılacağı]
# 7 Bağımsız olun. Birçok insan, güvensiz hissettiğinde, sanki diğer kişinin güvenlik battaniyesi olduğu gibi birisine kilitlenir. Şimdi anladım. Kendi başına bir şeyler yapmak korkutucu, ama onlara sahip olmak sadece bir plasebo etkisi. Bu şeyleri onlar olmadan yapabilirsin, ama korkuyorsun. Ama unutmayın, onlara ihtiyacınız olduğunda her zaman orada olmayacaklar, sadece siz olacaksınız.
# 8 Bunu yapabileceğinizi bilin. Tamam, peki ya hata yaptın ya da bir hata yaptın, ama yaptın, değil mi? Günün sonunda önemli olan budur. Hatalar yapmazsan, ama kendi başınıza yapabildin. Kendinize güvenin ve zihninizi ne yaparsanız yapın, yapabileceğinize güvenin. [Oku: 20 kişi sizi memnun ediyor ve farkında değilsiniz]
# 9 Korkularınızı not edin. Ne korktuğunu bilmelisin. Hepimizin korkusu var ama onları kağıda yazdığınızda bazen düşündüğünüz kadar korkutucu görünmüyorlar. Bunları kendinize okuyun ve rasyonel olup olmadıklarını sorun. Aklınızdaki bu korkulardan kaç tanesi olumsuz düşüncelerden oluştu? Korkularınızın kökenini bulmak onları çözmenize yardımcı olur.
# 10 Kendinize neden hayır dediğinizi sorun. Bir şeye hayır dediğinde, kendine nedenini sor. Neden hayır diyorsun ve neden evet demiyorsun? Cevabınız korku temelli mi? Evet demek, beklenmedik şeylere yol açmaktadır, ancak bunların negatif olduğu anlamına gelmez. Bu sadece onu nasıl algıladığın.
# 11 Pozitif insanlara asın. Korku içinde yaşayan insanların yanındaysanız, şansın da vardır. Zamanınızı harcadığınız kişiler, yaptığınız seçimleri etkiliyor. Niye ya? Çünkü onların onayını istiyorsun. Bir şey yapmaları gerektiğini düşünmüyorlarsa, büyük olasılıkla yapmayacaksınız. Bu yüzden, yeni şeyler denemenizi teşvik eden pozitif kişilerle kendinizi kuşatın. [Oku: Neden ve nasıl pozitif insanlarla hayatınızı saracaksınız]
# 12 Olabilecek en kötü şey nedir? Ama gerçekten, gerçekte olabilecek en kötü şey nedir? Şirketinizde yeni bir pozisyon için başvuruda bulunursanız, ancak kalifiye olduğunuzu düşünmüyorsanız, bunun en kötü tarafı nedir? Pozisyonunu alamazsın ve yaşamaya devam edersin. Olumsuz sonuçlarla ilgili gerçekçi olun çünkü o zaman dünyanın sonu olmadığını anlarsınız.
[Oku: Güvenin nasıl kazanılacağı ve hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğiniz]
Artık güvensizlik sorunlarının üstesinden nasıl geleceğinizi bildiğinize göre, bunun üzerinde çalışmanın zamanı geldi. Elbette, zor olacak ama bana güven, buna değer.
