İster yurtdışına gidiyor olun ister İngiltere'de mola verin, yazın daha sıcak yaz havasının tadını çıkaracaksanız, bebeğinizin yükselen sıcaklıklara uyum sağlamasına ve cildini güneşten korumasına nasıl yardım edeceğinizi bilmelisiniz…
1. gölgede kalın
Yetişkinler güneşlenmek isterler, ama tot'unuzun cildi sizinkinden çok farklıdır. Baby Bir bebeğin cildi, bir yetişkinden çok daha incedir, bu yüzden çok daha kolay yakar,”diyor hemşire hemşirelik Hannah Love.
Bir bebeğin cildinin neredeyse hiç melanin yoktur - güneş ışınlarından korunmaya yardımcı olan pigment. Bu yüzden, mümkün olduğunda, altı ayın altında bir bebeği gölgede tutmak hayati önem taşır. Güneş ışığındaysa, gevşek kıyafetlerle kaplı olmalıdır, bu yüzden ışınlar doğrudan cildine çarpmaz.
2. Güneş losyonu üzerindeki slather
Daha büyük bebekler ve küçük çocuklar, yüksek faktörlü bir güneş koruyucu ile korunmaları durumunda güneş ışığının tadını çıkarabilirler. Daha hassas ciltlerini tahriş etmemek için özellikle bebekler ve küçük çocuklar için formüle edilmiş birini seçin. 25'in altında ve tercihen 50'sinde bir güneş koruma faktörü (SPF) kullanın.
Sun Kremin yaşlandıkça faktör azaldığından, güneş kreminizin yeni olduğundan emin olun,”diyor Hannah. Gösteren tüm cilde cömertçe uygulayın. Bir saç kesimi de dahil olmak üzere, kulakları ve gösterdiği kafa derisini unutmayın. Ve leke, yaymaktan ziyade, ciltte.
Sonraki okuyun: Bebekler ve çocuklar için en iyi güneş kremleri
3. koruyucu dişli paketi
Güneşten koruyucu giysi ve kit çok önemlidir. Your Eğer totınız doğrudan güneş ışığındaysa, şapka, koruyucu kıyafet ve güneş gözlüğü takmalıdır”diyor Hannah. Güneş ışınlarının% 97,5'ini bloke etmek için 50+ ultraviyole koruma faktörü (UPF) derecesine sahip vücut kaplama sunsuit'i tercih edin. Çekilmemesini önlemek için çenenin altında bir kayış bulunan bir şapka seçin. Güneş gözlükleri için, CE Markasını, İngiliz Standardı BSEN 1836: 2005'i ve bir UV 400 etiketini arayın. Sarma etrafında bir stil, tüm güneş ışınlarını dışarıda tutmaya yardımcı olur.
4. Güneş yanığına iyi davranın
Eğer totunuz pembe omuzları ya da yanmış bir burun alıyorsa, ciddiye alın. “Ona göz kulak ol,” diyor Hannah. P Sulandırıldığından emin olun ve bir eczacı veya aile doktorunun rehberliğinde Calpol gibi çocuklara uygun bir ağrı kesici verin. Kalamin losyon, aloe vera ürünleri veya Sudocrem uygulayın.”Daha şiddetli veya kabarmışsa, tıbbi yardım alın.
5. onu hidrate tutun
Sıcak bir iklimde, tostların hidratlı kalmak için daha fazla sıvıya ihtiyacı vardır. Emziriyorsanız, iyice nemlendirildiği sürece endişelenmenize gerek yoktur. Bab Bebekleri nemlendirmek için anne sütü daha sıcağı olur - ne kadar zeki olur! ’Diyor Hannah.
Bottle Biberonla besleme yapıyorsanız, akışkan seviyelerini korumak için beslemelerin arasına su koyun.”Daha az ıslak bez için uyarıda bulunun, çünkü bu dehidrasyonun ilk belirtisidir.
Çok küçük bebeklerde batık bir fontanel (başın yumuşaklığı) da bir belirti olabilir. Hannah, “Su veya emzirmeyi daha sık sunun” diyor. Older Daha büyük bebekler ve küçük çocuklar için, dehidratasyonla mücadele etmek için mineral bakımından zengin hindistan cevizi suyunu seyreltin.”Bebeğiniz düşük enerjiye sahipse, yanıt vermiyorsa veya sıvıları reddediyorsa, tıbbi yardım alın.
6. İştah açıcıyı bekleyin
Sıcağı sıcağında azaltmak için iştah açıcı bir iştah için çok yaygındır. Food Yiyecek konusunda endişelenmemeye çalışın ve sulandırılmış meyve suyu gibi sıvılara konsantre olun, 'diye tavsiyede bulunur Hannah. Su ve meyve suyu ile buz ve su ve meyveleri harmanlayarak smoothies yapmayı deneyin.
To Tıraş makinenizi bir sünger olarak düşünün,”diyor Hannah. Throughout Gün boyunca küçük sıvı yağlar verin ve sünger bunu emecektir. Ama günde üç kez büyük bir içecek verin ve sıvının çoğu süngerin (ya da vücudun içinden) doğru koşar.
7. Serin kalın
Baby Bebek, bir yetişkin gibi sıcaklığı düzenleme yeteneğine sahip değildir,”diyor Hannah. Beynin bunu yapan alanı (hipotalamus) beş yaşına kadar olgunlaşmaz. Higher Daha yüksek bir metabolizma, bir bebeğin vücut sıcaklığının bir yetişkinden daha yüksek olduğu anlamına gelir. Ayrıca bebeğin terleme yeteneği de aynı değildir”diyor Hannah. Baby Bebeğinizin sıcaklığını düzenlemesini ve izlemesini sağlamanız önemlidir. En iyi yol gölgede kalmaktır.”
Sıcak pusetler ve çocuk arabaları için de dikkat edin. Havanın güneşi koruyan bir gölgelikte dolaşımını ve uyumunu sağlayın ya da ısıyı yansıtacak şekilde kaputun üzerine beyaz bir muslin sokun. Your Eğer token ısınırsa, gölgede suda oynamak onu serinletir,”diyor Hannah.
8. Yapışkan gecelerden kaçının
‘Yatmadan önce bebeğinize ılık (soğuk olmayan) bir banyo verin ve düşük tok uyku tulumu ve pamuklu yelek kullanın,” diyor Hannah. Fan Bir vantilatörün önünde donmuş bir şişe su, ev yapımı klima ünitesi olarak görev yapar, ancak bebeğinizin doğrudan esintiden etkilenmediğinden emin olun.”Gün boyunca odayı serin tutmak için yakın perdeler ve jaluziler.
9. Vitamin D'yi kucaklayın
Bebeğiniz altı aydan büyükse, güneşe maruz kalmak iyi olabilir. Summer Yaz aylarında, büyük bebeklerin ellerini ve yüzünün güneş ışığından yeterli miktarda D vitamini almak için haftada birkaç kez, 15 dakika boyunca doğrudan güneş ışığına maruz kalması gerekir,”diyor Hannah.Güneş en güçlü olduğunda 11:00 ile 14:00 arasında korumasız bir maruz kalmadan kaçının. Diğer zamanlarda güneş gözlüklerini kullanmadan önce birkaç dakikalığına güneş ışığını keşfetmek istiyorsa endişelenmeyin.
