Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlarımız var. Her gün kendiniz hakkında emin hissetmek için mücadele ediyorsanız, kendinizi nasıl güzel hissedeceksiniz.
Kimse her zaman kendileri hakkında iyi hissetmez. Dünyanın en güzel, yetenekli insanlar bile bok gibi hissettikleri günlere sahiptir. Sadece insanlar olarak bizleriz. Demek ki, güvensizliklerine rağmen güzel hissetmeyi öğrenebileceğiniz kesin yollar vardır.
Çünkü hepimizin güvensizliği var. Hiçbir insan kusursuz ve hatta olsalar bile, varoluştaki tek kusursuz insan olmaları konusunda hala güvensiz olacaklar. Sorunu görüyor musun? Her zaman bir şey vardır. Her zaman bir şey hakkında kötü hissedersiniz ve bazen bu küçük güvensizlikler zihnimizde mıknatıslanır ve kendimizi güzel hissetmiyoruz.
Güvende olmanın önemi
Mutlu bir yaşamak istiyorlarsa herkesin kendine güvenmesi gerekiyor. Kendinizin bir kısmına güvenmediğiniz sürece, kendinizin belirli kısımlarını sevmiyorsanız sorun yoktur.
Güven, ilişkileri sürdürmek, kariyerinizde ilerlemek ve günlük olarak harika hissetmek için gerçekten çok önemli olabilir. Güven olmadan, insanlar günlük yaşamla uğraşmayı zor ve zorlayıcı buluyorlar. Eğer güveniniz yoksa, nasıl kazanacağınızı öğrenin. [Oku: Güven nasıl oluşturulur ve buna değer olduğunuzu anlayın]
En kötü günlerinde bile nasıl güzel hissetmek
Kendini iyi hissetmeyi hak ediyorsun. Mutluluğu hak ediyorsun ve bunu elde etmek için güzelmiş gibi hissetmek zorundasın. Çünkü sen. Hayatında neler olduğu önemli değil, nasıl güzel hissetmek için burada.
# 1 Aynaya bakmayın. Çünkü güzel olmanın nasıl göründüğünle alakası yok. Bu doğru, söyledim. Kendiniz hakkında hissettiğiniz ve görünüşünüzü dışlayan şeylerle ilgili her şeye sahiptir. Bir aynanın önündeki tüm kusurlarınızda nitelendirme, sizi hiçbir şekilde iyi yapamayacak negatif bir zihniyete sokar. [Oku: Kendin hakkında daha iyi hissetmek için 15 iyi-iyi sırlar]
# 2 Olumlu özelliklerin bir listesini yapın. Ve sen sahip olana kadar durma en az 20 şey. Bunun çok iyi geldiğini düşünebilirsiniz, özellikle kendiniz hakkında çok iyi hissetmiyorsanız, ama nasıl güzel hissetmeniz gerektiğini öğrenmek istiyorsanız, bu gereklidir. İlk başta düşündüğünüzden çok daha güzel olduğunu fark edeceksiniz.
# 3 Kendiniz hakkında sevmediğiniz şeylerin bir listesini yapın. Bu, onu büyük kalitelerinizle karşılaştırabilmeniz için. Şansınız çok küçük bir negatif şeyler listesinden geçiyorsunuz ve büyük listelerinizin büyük bir kısmına bile dikkat etmiyorsunuz. Daha kaç tane pozitif olduğunu görmek, hiçbir zaman güzel hissetmenize yardımcı olacaktır.
# 4 Harika hissettiğin bir şey giy. Dikkat et dedim hissetmek iyi ve değil bak iyi olmak. Rahat hissetmek ve güzel hissettiren bir şeyde mutlaka bir şeyde giyinmek anlamına gelmez. bak En iyisi. Kendini iyi hissetmek ve kendine güvenmek, kendini güzel hissettirecek. [Oku: Denemeden seksi görünmek nasıl]
# 5 Sevdiğiniz bir şey yapın. Mutlu olduğunda ve öğenizde, kendiniz hakkında her zaman daha iyi hissedersiniz. Sizi heyecanlandıran ve sizi olumsuz duygularınızdan uzaklaştıracak bir şey yapmak kesinlikle güzel hissetmenize yardımcı olacaktır.
# 6 Mutlu, güzel müzik dinleyin. Bazen seni yoraran ruh halinizdir. Mutlu olmak, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Olumsuz bir zihniyete girdiğinizde, düşünceleriniz otomatik olarak kendinize karşı en kötüye dönüş yapar. [Oku: Seni mutlu etmek için 40 eğlenceli ve iyimser şarkılar]
# 7 Sevdiğiniz insanlarla konuşun. Gerçekten önemsediğiniz insanlarla konuşmak, genel olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu insanlara açılmak, farkında olduğunuzdan daha iyi hissetmek için daha çok yol katettiğinizi görmenize yardımcı olacaktır. Onlara endişelerini anlatın ve kendiniz hakkında ne kadar sevmeniz gerektiğini gösterirler.
# 8 Daha çok gülümse. Zihninizi mutlu olmak ve kendinizi daha çok gülümseyerek sevmek için kolayca kandırabilirsiniz. Beyniniz mutlu olduğunuzu düşündüğünde, aslında daha mutlu olmaya başlayacaksınız ve bu kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. [Oku: Daha sık gülüm ve hayatını nasıl değiştirirsin]
# 9 Duruşunuzu düzeltin. Evet, postürün kendimiz hakkında ne hissettiğiyle ilgili çok şey var. Kötü duruşla ayakta durmak sizi üzgün, negatif ve enerji tükenmiş hissetmenize neden olabilir. Düz bir şekilde oturun, omuzlarınızı geri çekin ve kendinizi güvende tutun ve gerçekten kazanacaksınız.
# 10 Bir başkasını güzel hissettirin. Güzelliğin en güzel yanı her yerdedir. Başkalarının neden güzel olduklarını göstermek, normalde kendinizle aynı harika özellikleri görmenize yardımcı olabilir.
# 11 Sağlığınıza odaklanın. Senin gibi hissetmek için çok endişelenmek yerine bak iyi, iyi hissetmeye odaklan. İyi yiyin, gerçekten ihtiyacınız olan uykuyu alın ve sağlıklı bir hayat sürün ve ne kadar güzel hissettiğinizi fark edeceksiniz. [Oku: 6 sağlıklı yaz eğilimleri ve sizin için neler yapabilir?]
# 12 Biraz egzersiz yap. Gerçekten güzel hissetmek istiyorsanız, spor salonuna gidin ve gerçekten çok terli olun.Bunun genellikle güzel olduğunu düşünemeyeceğinizi biliyorum, ancak tüm endorfinler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ve egzersiz yaparken vücudunuzda ve zihninizde büyük değişiklikler görmeye başlayacaksınız.
# 13 Yaratıcı olun. Bugünlerde yeterince yaratıcı insan yok ve bu talihsiz bir durum. Kendin hakkında bir şeyler hissediyorsanız, güzel bir şey yaratın. El ile bir şey yaptığınızda, hayal ettiğinizden çok daha iyi ve çok daha yararlı hissettirir.
# 14 Negatif düşünceleri kapat ASAP. Nasıl güzel hissetmek gerektiğini bilmek, bu olumsuz düşünceleri nasıl görmezden geleceğinizi ve nasıl kapatacağınızı bilmek anlamına da gelir. Hepimizin var. Mutlu insanlar ve güvensizlikle uğraşanlar arasındaki fark, onlarla yaptığımız şeydir.
Boşver onları. Kapat onları. Bu olumsuz düşüncelerin aklınızın derinliklerine girmesine izin vermeyin. Bunu yeterince yaptığınızda, zihniniz otomatik olarak negatifleri filtreleyerek ve pozitif için daha fazla yer açmaya başlar. [Oku: Seni aşağı çeken olumsuz düşünceleri nasıl durduracağım]
# 15% 100 benzersiz olduğunuzu ve hiç kimsenin olmadığınızı fark edin. Gerçekten güzel hissetmeyi öğrenmek istiyorsanız, kendinizi bir tür olarak görmeye başlamalısınız. Hiç kimse, senin olduğun her şeyin eşsiz birleşimi olmayacak. Bu eşsizlik ve bireysellik sizi inanılmaz derecede güzel kılan şeydir.
[Oku: Kendiniz hakkında daha iyi hissetmek için 20 küçük adım]
Güzel hissetmenin, görünüşünüzle psikolojik durumunuzdan çok daha az şey yaptığını bilmek. Bu, kim olduğun için mutlu olmakla ilgili. Kendini seviyorsan, her zaman güzel hissedeceksin.
