İnsanların, zaten sevdikleri yiyecek ve içeceklerle ilgili potansiyel sağlık yararlarını duymak konusunda her zaman istekli olduklarını söylemek doğrudur. İşte bu yüzden kırmızı şarabın haberi nadiren de olsa, siz de bunun için kötü olmayabileceğinin en ufak bir göstergesi bile.
Kahve, sütunu yönlendiren, ancak kırmızı şarabın aksine, temiz bir şekilde sizin için gerçekten iyi olmayan bir başka sevilen içecek, aslında bir çok fayda sağlayabilir.
Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri üzerine yapılan son çalışma, karaciğer kanseri riskini azaltabileceğini göstermiştir. Southampton Üniversitesi ve Edinburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar, 26 çalışmanın verilerini 2.25 milyondan fazla katılımcıyla analiz ettiler. Günde sadece bir fincan kahve içmenin hepatoselüler kanser (HCC) riskini% 20 düşürdüğünü bulmuşlardır.
HCC karaciğere neden olan en yaygın kanser türüdür. Erkeklerde kadınlardan daha fazla gelişmesi ve insanların yaşı kadar yaygınlaşması daha olasıdır.
Çalışma ayrıca daha fazla kahve içtiğini, daha çok HCC riskini azalttığını buldu. Günde iki bardak, riski% 35 ve% 5 oranında azaltır. Günde beş bardağın kemik salgılayan bir miktarda kafein içereceğini düşünebilirsiniz, ancak araştırma kafeinsiz kahvenin bile HCC riskini azaltmasına yardımcı olduğunu, ancak kafeinsizin koruyucu etkisinin normal kahveye göre “daha küçük ve daha az” olmasına neden olduğunu bulmuş..
TAVSİYE EDİLEN: Herkes, Bir Gün Kahve Dolu Dört Ay Diyor
Kahvenin her türlü hastalığa karşı koruyucu faydalarından yararlanan önceki çalışmalar çoğunlukla kafein alımına odaklanmıştır, bu yüzden de kafeinlerin benzer koruyucu etkiye sahip olduğu ilginç bir açıklamadır.
Bu gözlemsel bir çalışmaydı ve bu nedenle kahve içmenin HCC riskini azalttığı kanıtlanmıyor, ancak günde birkaç bardakta yer alanların zarardan daha iyi bir şekilde yararlanma olasılığının arttığını kanıtlayan bir kanıt oluşturuyor.
ÖNERİLEN: 10 Yolları Kahve Sizin İçin İyidir
“Üniversitenin sirozu ve karaciğer kanserini doza bağımlı bir şekilde azalttığını gösterdik” diyor Edinburgh Üniversitesi'nden Profesör Peter Hayes.
“Kahve'nin, başka birçok nedenden ötürü ölüm riskini azalttığı da bildirilmiştir. Araştırmamız, ılımlı olarak kahvenin harika bir doğal ilaç olabileceğine dair kanıtları ekliyor.”
