Yeni doğan evresinden büyüdüğünde bebeğinizin uykusunu anlayın.
Şimdi bebeğinize baktığımızda, zamanın ne kadar çabuk geçtiğine inanmak zordur - bu sadece dün onun küçük bir yenidoğan olduğunu hissettirir. Ve gelişiminin birçok yönü gibi, uyku tarzının da bu üç ila altı aylık dönemde bazı önemli değişikliklerden geçeceği. 'Değişir ve nasıl beslendiğine bağlıdır, ancak, üç aylık bir gecede yaklaşık 10 saat, bir veya iki saat uyanık olduğu ve uykusuna geri döndüğü beş günde uyuyacaktır' diyor Maryanne Taylor, bebek uyku danışmanı ve Çocuk Uyku İşleri'nin kurucusu.
Uyku stili bu üç ila altı aylık dönemde bazı önemli değişikliklerden geçecek
Dört aylık regresyon
Dört ya da beş aylık bir işarette, aniden uyku düzeni değişikliklerini tam olarak bulabileceğiniz ve gece boyunca sürekli uyanmaya başladığınız büyük bir vardiya olabilir. Maryanne, “Bunun neden olduğundan tam olarak emin değiliz, ancak bu zamana kadar bunu açıklayabilecek büyük bir gelişme ve fiziksel sıçrama var” diyor. ‘Bebeğiniz aynı zamanda çevresi hakkında daha bilinçli hale geliyor, bu yüzden koltuğunuzda uyuyakaldığında bebeği yatağında uyanırsa, onun farklı bir yer olduğunu anlayacağını ve uyumaya daha fazla zaman ayırabileceğini anlayacaktır. Neyse ki, bu faz bir ay sonra sakinleşmeye eğilimlidir ve yaklaşık beş ay boyunca gündüz kestirmeye ve nazik yatmadan önce rutin uygulamaya başlayabilirsiniz. Geceleri, bazı bebeklerde değilken, bazı bebeklerin birkaç beslemeye ihtiyacı olacak. Eğer seninki yaparsan, o yarı uykuluyken bir rüya beslemeyi deneyebilirsin, ama bu biraz küçük olanları rahatsız ediyor olsa da, nasıl olduğuna bak.
Uykusu nasıl olacak?
Yaklaşık dört aydan itibaren bebeğiniz daha büyük bir çocuk gibi uyku davranışlarını göstermeye başlar - bu yüzden muhtemelen daha sessiz olur ve bu komik küçük yenidoğan sesleri ve enfiye bölgeleri iyi gidebilir. Onu uykusunda biraz daha hareket ettirdiğini de görebilirsiniz. Maryanne, bu yaşta, uyku döngüleri arasında daha belirgin boşluklar (kısmi uyanışlar) yaşatıyor. Night Gece yarısı uyandığınız zamanları düşünün - uyandığınızın farkında olabilirsiniz, ama sonra geri çekilirsiniz. Bu geçişler sırasında herhangi bir hareket sadece uyumasına geri döndü.” Bebeğiniz altı aya ulaştığında, katı maddeler üzerinde olacak ve gece boyunca uyuyabilmeli, ancak bu durum değişikliğe ve sağlığına ve büyüklüğüne bağlı olarak değişebiliyor, bu yüzden hala bir gece yemeğine ihtiyacı olduğunu görebilirsiniz.
Bizim en iyi uyku ipucu
Dört aylık regresyon bu kadar zor olabilir, ancak bebeğinizi her zaman uyumaya zorlamak gibi daha sonra kırılması zor uyku alışkanlıklarına girmemeye çalışın. Uykusuz geceler geçirmeye ilişkin ipuçlarımızı deneyin.
