Annabel Karmel’in basit ipuçlarıyla endişelenen endişeleri silin.
Ne zaman sütten kesmeye başlamalısın?
Genel kural, bebeklerin yaklaşık altı aylıktan kesilmesi gerektiğidir. Süt bebeğinizin ilk 6 ay boyunca ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini sağlar, ancak bazı ebeveynler daha önce bebeklerinin hazır olduğunu düşünür. Her bebek farklıdır ve gıda alerjisi, saman nezlesi, egzama veya astım öyküsü olan ailelerde, ilk altı ay boyunca emzirmeyi denemek en iyisidir.
Sütten kesim sırasında sütün önemi
Sütten kesmeye başladığınızda, süt hala bebeğinizin diyetinin önemli bir bölümünü oluşturacaktır. Emziriyor veya bir şişe kullanıyor olun, süt ihtiyaç duydukları tüm besinleri sağlayacaktır. Bebekler ilk yıl boyunca anne sütü veya sütüne devam etmelidir.
İlk sütten kesilmiş gıdalar
İlk yiyecekler basit, kolay sindirilmeli ve alerjik bir reaksiyonu provoke etmemelidir. Tek bir bileşenle başlayın, ideal olarak bir meyve veya sebze. Havuç, tatlı patates ve butternut squash gibi kök sebzeler çok popüler olan ilk besinlerdir; doğal tatlı bir tadı vardır ve pürüzsüz bir dokuya kolayca püre haline getirilebilir. Bir ipucu olarak, geçişi kolaylaştırmak için küçük bir göğüs veya formül sütüyle karıştırmayı deneyin.
Harika ilk meyveler, elma, armut, püre ve püre, ve muz, papaya ve avokado, yemek pişirmeyi gerektirmeyen, hoş ve olgun olmaları şartıyla. Bu besleyici meyveler kolaydır.
Bebek pilavı başka iyi bir ilk besindir; sütlü tadı, katı maddelere kolay geçiş sağlar. Şeker içermeyen ve vitamin ve demirle zenginleştirilmiş birini seçebilmeniz için ambalajı kontrol edin. Su veya süt veya formül sütüyle karıştırın veya bir meyve veya sebze püresi ile birleştirin.
Bebeğiniz için daha fazla yemek tarifleri ve tavsiye için www.annabelkarmel.com adresini ziyaret edin.
