Britanya'nın Rio'daki bisikletçilerinin bir başka madalyası da, asfaltı pedal çevirmeye daha fazla teşvik edecektir. Team GB bisikletçilerinin rekor sekiz altın aldıkları Londra 2012'den sonra, İngiltere bisiklet mağazaları satışları yüzde 15 artırdı ve Ride To Work şeması uygulamalarda yüzde 150'lik bir artış gördü.
Yine de yeni bisikletçiler için, sürüşünüz için mevcut olan kit miktarı akıllara durgun gelebilir. Sadece bisikletle sadece Çin paket servisi olan restoranlardan daha fazla seçenek var ve yaklaşık 15.000 £ 'ya varan bazı cadde üstü modellerde bir yanlışlık yanlış seçim yapmaktan çok daha pahalı bir hata olabilir. Öyleyse, yola girmek için gerçekten neye ihtiyacın var? Koç Yeni kurulan Takım Ford Ecoboost'un profesyonel sürücüsü Julie Erskine, daha iyi ve daha akıllı bir sürüş için gerekli olan tavsiyeleri paylaşmasını istedi.
Uygun bir bisiklet alın
Belli görünebilir, ancak Julie'ye göre yanlış boyuttaki bisiklet, hattın ilerisindeki yaralanmalara yol açabilir. “Eyer yüksekliği, gövde uzunluğu, gidon ve erişim, hepsi çok önemlidir. Hem yararlı hem de bilgili bir mağaza bulmaktan daha iyisiniz.”Satın almadan önce bir test sürüşü isteyin.
Tekerleklerinizi akıllıca seçin
Yanlış tipte tekerleklere sahip olmak, yürüyüş botlarında koşan bisikletin eşdeğeri olabilir. “Klinisyenler genellikle en iyiler” diyor Julie. “Bununla iç boru, küvetlere (profesyonel yarışçılar tarafından kullanılan sabit lastikler) kıyasla çok daha kolay erişilip onarılıyor. Ben her zaman eğitim için klinikleri kullanırım.”
Likra kucaklamak
“İyi bir çift bisiklet şortuna yatırım yap” diyor Julie. “Bu, bisikletin konforunu artıracak ve gevşek şortlarla aldığınız sürtünmeyi önleyecektir. Bir Lycra forması önemli değildir, ancak değişen hava koşulları için üretilmiştir ve yiyecek, telefon ve paranızı depolamak için bolca cepleri vardır.”
İlham veren bir şeyler okuyun
Julie, Nicole Cooke’un otobiyografisini beklemek için hızlıdır. Swansea doğumlu bisikletçi Pekin Olimpiyatları'nda altın madalya kazandı ve uyuşturucu hileleri vokal eleştirmeni olarak kaldı. Julie, “Hayatında pro sürücü ve tepeye ulaşmak için aldıkları acı ve fedakarlıklarla ilgili bir fikir edinirsiniz” diyor. “Özellikle kadınlar için gerçekten ilham verici bir okuma.”
Bir izci üzerinde kayış
“Ben bir Garmin Edge 500 kullanıyorum. İhtiyacım olan tüm bilgileri sağlıyor” diyor Julie. “Gç sayacımla (tam olarak ne kadar çalıştığını söyleyen kesin bir araç), kalp atış hızı monitörüne ve kayıt kadansına, zamana, mesafeye, hıza bağlanıyor. Ne kadar harcadığınız, istediğiniz ayrıntı düzeyine ve ne kadar sürdüğüne bağlıdır.”
Alet ve nakit al
“Bir delinme onarım kiti şarttır - yedek iç lastik, lastik kolları ve pompa,” diyor Julie. “Bir bisiklet, bisikletin ortasında hiçbir şey olmadığında sallanmaya başlarsa da yararlıdır. Ve yiyecek ya da içecek bittiyse ya da sadece bir kahve ve pastadan hoşlanırsan …
Team Ford EcoBoost hakkında daha fazla bilgi için facebook.com/teamfordecoboost adresine gidin. Ford EcoBoost serisindeki arabalar hakkında daha fazla bilgi için ford.co.uk/ecoboost adresine gidin.
