Hepimiz ortağımızın karşısına oturduk ve düşündük, normal bir ilişki nasıl olması gerekiyordu? Normal ilişkide miyiz?
Ama şimdi buradasın, sonunda nihayetinde bir şeyler yakaladın. Kendinize sorarsanız, normal bir ilişki olması gerektiği gibi olması, öğrendiğiniz an geldi.
TV şovlarını göz ardı edin, ailenizi ve arkadaşlarınızın ilişkilerini göz ardı edin, çünkü şimdi sadece size ve ilişkinize odaklanma zamanı. İlişkinizin sağlıklı olup olmadığını değerlendirdikten sonra, bu konuda bir şeyler yapma zamanı. Ama önden atlayalım. Şimdilik, bu ilişkinin içinde olmanız gereken bir şey olup olmadığını anlamanız gerekiyor.
Olması gereken normal bir ilişki nedir?
Gerçeklik TV ve romantik komedileri izleyerek büyüdükten sonra, normal olana dair algınızı etkiler. Ayrıca tartıştığınız veya boşanmış ebeveynleriniz varsa, sağlıklı bir ilişkiye tanık olma şansınız olmayabilir. [Oku: İyi bir ilişki kılan önemli bileşenlerin anlaşılması]
Ne olur, benzer ilişkilerde olursunuz çünkü bildiğiniz şey budur. Şimdi seni suçlamıyorum. Aslında, sağlıksız ilişkilerimdeki payıma sahibim ve gerçekten sağlıksız olduklarını anlamak yıllar sürdü. Belki de yıllar önce olduğum aynı pozisyondasınızdır.
Öyleyse, ilişkinizin belki de düşündüğünüz kadar sağlıklı olmadığını belki de anlıyorsunuz. Normal bir ilişkinin neye benzemesi gerektiğini bulmanın vakti geldi.
# 1 Daha iyi hissediyorsun. Sevdiğimiz biriyle beraber olduğumuz zaman, yaşam hala devam ediyor. Demek istediğim, iyi ve kötü günlere sahip olacağınızdır, ancak destekleyici ve nazik bir ortakla birlikteyken, o kötü günlerin geçmesi zor görünmüyor, çünkü yanınızdaki biri var. zaman. Çevrenizdeyken kendinizi daha iyi hissedersiniz ve kendinizi yalnız hissetmezsiniz. [Oku: Hayatının aşkıyla tanıştığın 20 işaret]
# 2 İlişkiye yatırım yaparsın. Bu her iki şekilde de çalışır. Gerçekten sağlıklı bir ilişki, her iki halkın ilişkilerini yürütmek için çaba harcadığı zamandır. Eğer tüm faydaları yerine getirirken, işi yapan sizseniz, bu sağlıklı bir ilişki değildir. Bir ilişki iki yönlü bir sokaktır ve her iki insanın da birlikte yol boyunca sürmek istemesi gerekir. Kimse kolay olacağını söylemedi ama ikinizin de istemek yapmak için. [Oku: Bir ilişkide gerçek, bitmeyen aşk 12 gerçek işaretleri]
# 3 Paylaşılan hedefleriniz var. Genellikle, sıradan bir ilişkide olduğunuzda, gerçekten bu kişiyle uzun vadede hiçbir şey planlamıyorsunuz çünkü gerçekten umursamıyorsunuz. Bir yılda seninle birlikte olsalar, eğer olmasalar bile, harika. Fakat sağlıklı bir ilişkide, ikiniz de geleceklerini birbirinizle planlıyorsunuz. Temel olarak bir takım olarak ilerliyorsunuz, sadece kendi başınıza değil.
# 4 Kimya açık. Evet, bildiğim vida, iyi eski cinsel kimyadan bahsediyoruz. Sağlıklı bir ilişki, her iki insan arasındaki kimya ile dolu olan bir ilişkidir. Elbette, günlerinizi cinsel ilişkide olduğunuz ya da cinsel ilişkide bulunmadığınız bir yere sahip olacaksınız, ancak genel olarak partnerinize karşı cinsel çekim hissedersiniz. Onlarla seks yapmak istemiyorsan, onları iğrenç buluyorsun, sorun değil. [Oku: İki kişi arasında ciddi bir kimya olup olmadığını nasıl anlayacağım]
# 5 Bir kavgadan doğru yolu kurtarırsın. Bir ilişkideyken, isteyip istemediğinize karşı savaşacaksınız. İkinizin ne kadar büyük olduğu önemli değil, kavgalar olacak. Fakat sağlıklı ve sağlıksız bir ilişki arasındaki büyük fark nedir?
Sağlıklı ve normal ilişkiler bir kavgadan sonra bağ kurabilir ve etkili bir şekilde iletişim kurabilir, sadece günler boyunca birbirlerini bağırıp göz ardı ederek değil. Sağlıklı bir çift kavgadan bahseder ve konuyu tamir etmeye çalışır.
# 6 Sahip olduğunuz diğer ilişkiler gibi değil. Geçmişte belki birkaç gündelik ilişkilerin vardı ama bu farklı. Niye ya? Bu sadece sizden istediklerinizi almakla ilgili olmadığı için, bu sizin birbirinizi desteklemenizi ve birbirini en iyi şekilde değerlendirmenizi temel alır. Bunu diğerlerinden farklı kılan da budur. Bunun özgün ve özverili bir aşk olduğunu hissediyorsunuz.
# 7 Düşünceleri korkmadan paylaşırsınız. Genel olarak, insanlar ortak görüşlerini kabul etmeyecekleri görüşlerini bildirmekten çekinirler. Ama sorun şu ki, bu bir çift daha güçlü ve daha sağlıklı kılan şeydir. Fikrinizi partnerinizin önünde seslendirebilmeli ve bunun hakkında konuşabilmelisiniz. Düşünceden bağımsız olarak, aklınızı konuşmak için rahat hissetmeniz gerekir. [Oku: Sağlıklı bir ilişkinin 15 aşaması]
# 8 Birlikte karar veriyorsunuz. Bir ilişkideydin, o yüzden artık sadece seninle ilgili değil. Şimdi, birlikte kararlar verirsin. Elbette, tam olarak ne istediğini alamayabilirsin, ama konu bu değil. Ortağınızla bir karar vermek, yolunuza çıkmakla ilgili değil, ekip çalışması ve en iyi çözüm için her ikisi de senin.
# 9 Kendi hayatın var. Bunun ters tepki verebileceğini biliyorum, ancak sağlıklı ve normal bir ilişki, gün boyunca her gün eşinizle olduğun anlamına gelmez. Hayır, sağlıklı bir ilişki kendi kişisel zamanınıza sahip olmak, sevdiğiniz şeyleri yapmak ve aynı zamanda onlarla vakit geçirmektir. İkinizin de arkadaşlarını, ailelerini görmek ya da sadece bir filmi izlemek için kendi zamanına ihtiyacın var.
# 10 Sevgi gösteriyorsun. Evet, seks önemli, ama daha da önemli olanı biliyor musun? Küçük şeyler. Bu, sabah uyandığınızda veya hastalandığında onlara bakarken eşinizi öpmek anlamına gelir. Elbette, sizin için bu küçük şeyleri yapmalılar çünkü size gösterdikleri ilgiyi gösterir. Nezaketin küçük eylemleri, sağlıklı bir ilişkinin neyle ilgili olduğunu gösterir. [Oku: Günlük yaşam için 25 tatlı romantik jestler]
# 11 Ortağınızla konuştun. Ama aslında birbirinizle konuşuyorsunuz. Kızgın olduğunda, ailenle ya da arkadaşlarınla değil, onlarla konuşursun. Sağlıklı ve sağlıksız ilişkiler arasında büyük bir fark yaratan şey budur. Eğer onlarla konuşabilir ve konuşma zorlaştığı zaman başkalarına güvenemezseniz o zaman sağlıklıdır.
# 12 Güvende hissediyorsun. Bunun önemini ifade edemem. İlişkiniz güvenli bölgeniz olmalı, konuşmak ve açık hissetmek istiyorsanız dönüş yapabileceğiniz yer. İlişkinizdeki dengeye ihtiyacınız var, bu yüzden kendi insanınız olabileceğini hissetmiyorsanız, ilişki sizin için güvenli değildir. [Oku: Bir ilişkide belirsizliğin gizli tehlikeleri]
# 13 Doğru hissettiriyor. Bunun biraz kulağa benzeyebileceğini biliyorum. ama derinlerde, bir şey olduğunda ve doğru değilken biliyorsunuz. Size kötü davranıyorlarsa, bunun doğru olmadığını biliyorsunuz. Şimdi, bu kişiyle kalma nedenleriniz var, ancak ilişkinizin hak ettiğiniz bir şey olmadığını zaten biliyorsunuz.
[Oku: Tüm çiftlerin gitmesi gereken 9 ilişki aşaması]
Peki, normal bir ilişki nasıl olmalı? İşaretlere bakıp bulunduğunuz ilişkiyi değerlendirdiğiniz zaman geldi.
