Hayat her zaman planlandığı gibi gitmez. Kurtulmanın zor olduğu bazı toksisiteler var, yeni bir hayata nasıl başlayacağımızı öğrenmeliyiz. Bunu nasıl yapacağınızı buradan öğrenebilirsiniz.
Hayattaki her şey harika değil. Bunu şimdiye kadar kurduk. Söyleniyor ki, bazen kaçmak istediğiniz şeyler çok kötüleşebilir. Ve bu, yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı ve eskiden olduğu gibi olan boku unutmayı öğrenmek zorunda olduğunuz anlamına geliyor.
Kolay değil. Aslında, bir süreliğine bunun için çalışmanız gerekecek, ancak toksisiteden yola çıkarak taze baştan başlamak kesinlikle mümkün. Herkesin hayatını kurtarmak için bir nokta bile yapabilirsin ve her şeyden önce berbat eden her şeyi.
Yeni bir hayata başlamak sağlıklı mı yoksa korkak mı?
Yeni başlamaman gerektiğini söyleyecek çok kişi var. Gemiyi atlamadan önce hayatını düzeltmeye çalışmalısın. Ama mesele şu ki, sadece vazgeçmiyorsunuz çünkü yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı öğrenmek istiyorsunuz.
Eğer bir şey varsa, diğer tarafta daha iyi bir şey bulmak için tüm kargaşa boyunca sebat ediyorsun. Yeni bir hayata başlamak, geçmişin her birisini unuttuğunuz anlamına gelmez, aynı zamanda bunu görmezden geleceğiniz anlamına da gelmez. Bu, ne istediğinizi, neye ihtiyacınız olduğunu ve her şeyin arka plana kaçmasına izin vererek ön plana nasıl getireceğinizi anladığınız anlamına gelir. [Oku: Hayatta ikinci şansını bulmak için 12 anahtar]
Yeni bir sağlık ve mutluluk hayatına nasıl başlanır
Olumsuzluk ve toksisiteyi içeren her şey gibi, geçmesi zaman alacak. Gerçekten yeni bir başlangıç yapmak istiyorsan, bununla başa çıkmalısın ve bu ipuçları baştan başlamak için yapabileceğiniz en iyi yol.
# 1 İstediğiniz şeyin listesini yapın. Bazen yaşamakta ne istediğini listelemek ve bir liste yapmak için yardımcı olur. Her şey olabilir. Neye benzemek istediğiniz ve hatta dünyayı nasıl görmek istediğiniz hakkında yazabilirsiniz. Çalışmak için bir şeyler yapmak ileriye doğru bir temel olarak hizmet edebilir.
# 2 Yolda duran her şeyin bir listesini yapın. Artık istediğin şeyin listesini aldığına göre, şimdi o hayatı zaten yaşamamanı engelleyen her şeyi yaz. İnsan, iş, hatta zihniyet olabilir. Olmak istediğiniz yerde olmak için değiştirmek zorunda kalacağınız her küçük şeyi düşünün. [Oku: 10 geçmişin seni geri tutuyor]
# 3 Kurtulmanız gereken kişilerin listesini yapın. Çoğu zaman, insanlar kendilerini çevreledikleri diğer insanlar yüzünden yaşamda mücadele ederler. Eğer sizi zehirleyen insanlara getiriyor ya da hatta istediğin bu hayata hakaret ediyorsan, onlardan kurtulmalısın. Zor olabilir ama genel olarak, yeni bir hayata başlamak istiyorsanız, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey olacaktır.
# 4 Hayatınızın nasıl görünmesini istediğinizi derinden düşünün. Ve hatta bunu hayal ediyor. İstediğiniz şeyin bir listesini yazmak kolaydır, ancak bunu gerçekçi bir şekilde düşünmek ve elde edilebilir olup olmadığını keşfetmek başka bir şeydir. Çoğu zaman öyle. Neye benzeyeceğine dair umut geliştirmek için biraz hayal gücü gerekir.
# 5 Baştan başlamanıza yardımcı olabilecek hedefler belirleyin. Hayatının nasıl olmasını istediğine sahipsin, değişmesi gereken şeyler var, ve ayrıca kendinden kurtulmak için ihtiyacın olan insanlar da var. Şimdi zor kısmı için zamanı: hedefler yapmak.
Bu zor çünkü bunu yapmak gerçek oluyor. Ve çoğu zaman, hedefler korkutucu. Öyleyse bu hedefleri yazın ve her gün onlara ulaşmak için çalışın. Büyük başlayın, onları daha küçük hedeflere ayırın ve sonra bunları günlük olanlara dönüştürün. [Oku: 10 arkadaşınız hedeflerinize gerçekten destek veriyor]
# 6 Hayatınıza daha fazla pozitiflik kazandırmak için çalışın. Bu hayatınızı en çok değiştirecek. Hayatınızda sahip olduğunuz daha fazla pozitiflik, o kadar iyi olur. Beyninizi olumlu yönde eğitmek için gerçekten çalışıyorsanız, dünyayı görme şeklinizi dönüştürebilirsiniz.
Negatif ışıkta bir şey düşünürseniz, hemen onunla ilişkili 3 olumlu şey düşünün. Zamanla, beyniniz negatiflere odaklanmak yerine bu pozitiflere varsayılan olacaktır.
# 7 Geçmişte olanları kabul edin. İleriye gidebilmeden önce, geçmişi kabul etmeli ve ne olduğunu kabul etmelisin. Ne kadar kötü olursa olsun, bunun olduğunu kabul etmedikçe ve geçmişi değiştiremezseniz, ilerleyemezsiniz. Değiştirebileceğiniz şey, ilerlemeye nasıl tepki vereceğinizdir.
# 8 Toksisiteden ilerlemeye devam edin. Bu gerçekten bir taahhüt meselesi. Birçok insan hayatlarını değiştirmek ister ve çok azı bunu taahhüt etmez çünkü yaparlar. Bu şeyleri bir hafta boyunca yapacaklarını ve eski alışkanlıklarına geri döneceklerini söylüyorlar. Taahhüt et ve hayatının ne kadar muhteşem olabileceğini göreceksin.
# 9 Yeni insanlarla tanışın. Bu gerçekten büyük bir fark yaratacak ve yeni bir hayata başladığınızı hissetmenize yardımcı olacaktır. Dışarı çık ve yeni insanlarla tanış. Harika insanlarla tanışın. İstediğiniz yaşam türüne sahip olan kişilerle kendinizi sınırlayın ve bunu başarmayı daha kolay bulacaksınız. [Oku: Yeni insanlarla tanışmak ve yeni bir kalabalık bulmak nasıl]
# 10 Yeni hobiler başlatın. Ya da eskileri bile yeniden keşfedebilirsin. Köklerine geri dönün ve tutkulu olduğunuzu öğrenin. Bu tutkunun bir kısmını hayatınıza geri getirin ve size yepyeni bir hayat gibi hissedeceksiniz.
# 11 Kötü alışkanlıklar. İçtenlikle söyledim.Sigara içmek, tırnaklarını çiğnemek, olumsuz düşünmek, gece yüzünü yıkamak yok, liste devam edebilir. Ne kadar küçük olursa olsun, kötü bir alışkanlıktan kurtulun. İyi alışkanlıkları teşvik etmek için çalışıyorsanız, hayatınız yenilenecektir.
# 12 Spor salonuna daha çok vur. Bu nasıl göründüğün hakkında değil. Nasıl hissettiğinle ilgili. Gerçekten şekil almalı ve vücuduna ihtiyacı olanı vermelisin. İnsanlar sadece oturup beklemiyorlardı. Hareket etmemiz ve terletmemiz ve kalplerimizin sıkı çalışmasını sağlamalıyız. Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. [Oku: spor salonunda bir pislik gibi görünmesini sağlayan 13 sahte pas]
# 13 Diyetinizi değiştirin. İnsanların etrafta dolaşmak istemedikleri gibi, insanlar da abur cubur demek değildir. Vücudumuzu gerçek yiyeceklerle doldurmamız ve bu diyet anahtarının kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabileceğini, bu da sizi daha olumlu düşünmenizi ve dünyayı daha parlak ışıklarla görmenizi sağlayacaktır.
# 14 Dengeyi bul. Yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı öğrenmek ve zevk almak istiyorsanız, biraz denge bulmaya çalışın. Her zaman ve sonra bazı abur cuburların tadını çıkarın. Hedeflerinizi korurken eğlenin. Dengeli bir hayat aklı başında bir hayattır ve bu amaçtır.
# 15 Gerekirse taşıyın. Herkes yeni bir hayata başlayamaz. Bazen daha zor bir zamanın çok fazla hatırlatıcısı vardır. Eğer bu sensen, o zaman hareket et. Yeni bir iş bul ve gerçekten olmasını istediğin kişi olabileceğin yeni bir şehir bul.
[Oku: yepyeni bir şehirde başlayabileceğiniz 8 eğlenceli yol]
Zor zamanlar geçirdiğinizde yeni bir hayata nasıl başlayacağınızı anlamak kolay değildir. Ancak bu ipuçları üzerinde her gün çalışmak, gerçekten istediğiniz hayatı yaşamak için size bir adım daha yaklaşabilir.
