Herkes geçmiş bir ilişkiden kapanmayı ister. Ne yazık ki, herkes almıyor. Burada kalp kırıklığından sonra kapanmayı nasıl bulacağınız anlatılmaktadır.
Ayrılıklar acıttı.
Kalp krizi daha da acıyor.
İnsanlar gelir ve giderler, kalpten ayak izleri bırakacaklar ve ömür boyu sürecek anılar bırakacaklar. Bu ironik, değil mi? Tek seferde senin için çok şey ifade eden kişi senin gözlerine yabancı olacaktı.
Bir geçmiş aşkın anıları nasıl hareket eder? Gerçeği söylemek gerekirse, bunları aşmanın kolay bir yolu yoktur. Tecrübe, geçmiş aşklardan devam etmenin büyük bir meydan okumaya yol açabileceğini öğretti. İstediğin herkese ağlayabilirsin, istediğin şeye lanet, istediğin kadar gül, ama gerçek şu ki, partnerinizden ayrıldınız. Kırılmayı başlatmış olsanız da olmasa da, hala biraz sokma eğilimindedir.
Kimse, bu işe devam etmenin ve kapatma bulmanın kolay olmadığını söyledi. Hatırlıyorum ki üzüntüüm bir süredir yaşam tarzımı etkilememe izin verdi. Kederimi bir örtü gibi giydim ve bir süre için üzüntüüm sonsuza dek sürecek gibi görünüyordu. Yeterince sahip olduğuma karar verene kadar.
Bazen aşk yeterli değil
Yaşlandıkça biraz daha zekiyim. Geçmiş ilişkilerim bana aşk hakkında bir iki şey öğretti. Birçok romantik filmin ve romanın bana öğrettiği şeyleri ya da idealleri boşvermeyi öğrendim. Kabul etmekten nefret ettiğim kadarıyla, ilişkiyi canlı tutmak için aşk asla yeterli değildir. İnsanlar genellikle aşk ve ilişkiler hakkında yanlış fikirlere sahiptir. Çoğu zaman, ortaklarını, büyüme ya da özgürlük için az ya da hiç yer bırakmayan ilişkilerde boğmalarını isterlerdi.
Sevginin kurtaramadığı geçmiş ilişkilere tutunmak sağlıksız olabilir ve mutluluğunuzu ortadan kaldırabilir. Günümüze ilerlemenizi ve yaşamanızı engelliyorlar. Geçmişte ziyaret etmek için harika bir yer olsa da, orada yaşamak istemezsiniz.
Geçmişle nasıl barış yapılır?
Geçmiş bir ilişkiden geçmek asla kolay değildir, ancak mümkündür. Kendini keşfetme, kendinizle barış yapma ve nasıl mutlu olunacağını öğrenme yolculuğudur.
# 1 Kendinizi üzmek için zaman ayırın. İlişkinin sonunda yas tutmak için biraz zaman ayırın. Üzgün hissetmek için tamam, bu yüzden hislerinizi bastırmayın. Acı çekmek için zaman ayırın, ama bu üzüntünün sizi tamamen tüketmesine veya sevdiğiniz şeyleri yapmanıza engel olmasına izin vermeyin. Hayatın devam etmesini ve yapmasını isteseniz bile herkes için durmadığını unutmayın. [Oku: Ayrıldıktan sonra ilk 168 saat nasıl hayatta kalınır]
# 2 Geri alınamayan şeyler olduğunu kabul etmeyi öğren. İşleri kabul etmenin en zor kısmı olduğunu söylüyorlar. Mevcut durumunuzun farkında olmalısınız, böylece ilişkinizin sona erdiğini fark edersiniz. Bu belki de kapanışta en önemli adımdır, çünkü size teselli verir ve hislerinizi değerlendirmenize yardımcı olur.
# 3 Kendinizle nasıl barış yapılacağını öğrenin. Geçmişin hataları için kendinizi suçlamaya başlamak çok kolay olabilir, ama sadece insan olduğunuzu unutmayın. Kendini suçlamaya giden yol güzel bir şey değil, o yüzden asla o yola düşmenize izin vermeyin.
Öğrendiğiniz dersleri alın ve bunları yaşamınızda iyileştirmeler yapmak için kullanın. Bu doğru gelebilirken, doğru sevgiyi deneyimlemeniz için kendinizi sevmeye ve kendini affetmeye odaklanmaya odaklanın. [Oku: eski hakkında düşünmeyi bırakmanın 12 kusursuz yolu]
# 4 Kendinize ve başkalarına karşı adil olun. Bir ilişkiden çıktıktan sonra, kendinize gelecek olan bir sonraki kişi için kendinizi hazır hissettirmek isteyebilirsiniz. Çoğu insan kendi hızıyla iyileşirdi, ama başka bir ilişki kurmaya karar vermeden önce altı ay boyunca kendimi veririm.
Bazı insanlar, daha önceki ilişkilerinin sona ermesinden hemen sonra tam arkadaşlık moduna geçmezken, diğer insanlarla flört etmeye başlayacaklar. Size iyi davranıyor gibi görünmekle birlikte, diğer kişiye karşı adil olmayacaktır.
Çoğu zaman, önceki kişiyi, önceki ilişkinin zararlarını örtbas etmek için bir çeşit “Kas-Yardım” olarak ele alırdık. Yalnız ısırmak için bir merhem gibi çalışır, ama asla gerçekten yardımcı olmaz. Kendinize karşı adil olun ve başkalarına da adil olun.
# 5 Bu anları asla boşa zaman olarak düşünmeyin. Devam etme sürecinden geçerken, eskiyle geçirdiğiniz tüm anların zaman harcadığını görebilirsiniz. Anlar, zamanın ne kadar uzun veya kısa olduğu önemli değil, değerlidir. Onları bir insan olarak şekillendiren deneyimleri düşünün, unutmaya çalışmanız gereken hatalar değil. [Oku: en yaygın 8 hata sonrası hata]
# 6 Geçmişi hatırlatan her şeyi bir kenara koyun. Bazen, geçmişi hatırlatan şeylerden kurtulmamız gerekir. Bütün mektupları, fotoğrafları ve hediyeleri bir kenara koyun. Hepsini bir kutuya yerleştirin ve saklayın. Geçmişi tekrar gözden geçirme ihtiyacınızın olduğunu düşünüyorsanız, bunu yapın. Ama unutmayın ki, bu anılara ve mementoslara asla, o zamanlara geri dönme konusunda yanlış bir umut vermek için kullanmamalısınız.
# 7 İlişki başlamadan önce kim olduğunuzla tekrar bağlantı kurun. Kendimizi yanlış bir ilişki içinde olduğumuzu bulduğumuzda kendimizi biraz kaybetme eğilimindeyiz. Bu, sevdiğiniz şeyleri bırakmak, eski sevdiklerinizle takılmaktan vazgeçmek veya eski sevginizi kimin yaptıracağınızı değiştirmek anlamına gelir.
Artık eski sevgiliniz gitti, daha önce kim olduğunuzla tekrar bağlantıya geçin, çünkü siz kendi kişisiniz, ve kim olduğunuz, kim olduğunuzu tanımlamamanız gerekir. [Oku: Ayrıldıktan sonra daha iyi hissetmek için yapmanız gereken 10 şey]
# 8 Şu andaki odaklanın. Geçmiş bir ilişkiden vazgeçmeyi reddedince, sadece kendini geri tutuyorsun. İçinde yaşayabileceğiniz korkulara rağmen, yaşa. Geçmiş artık bir gölge ve özgürlüğünüzün ışığında çıkmanın zamanı geldi. Anı yakalayın ve kendiniz için daha iyi bir gelecek sağlamak için hediyeyi kullanın.
# 9 İntikam üzerine odaklanmayın. Eskiden siber sapı yakalayabilirsin, hatta intikam düşünceleri bile verebilirsin. Cazip gelse de, intikam düşünceleri vermek asla sağlıklı değildir, çünkü mutluluğunuzdan uzaklaşıp huzurunuzu çalmaktadır.
Mümkünse, kendinizi bir süreliğine sosyal medyadan ayırın ya da Facebook'ta eski sevgilinizi engelleyin. Unutma ki intikam oyununda kimse kazanamaz. Çocuk ve olgunlaşmamış, ve sadece iyi olandan daha fazla zarar verir.
# 10 Örneğinizle tanıdık bir ilişki sürdürmeyin. Geçmişe geri dönmek için cazip gelebilir, çünkü çok tanıdık geliyordu, bunun asla akıllıca bir şey olmadığını biliyorsunuz. Eski sevginizle yakın ya da hatta cinsel ilişkiye girdiğinizde, eski duygular size dönüp sizi harekete geçmesini engelleyebilir ve aynı zamanda eski eşinizin hareket etmesini de engelleyebilir.
Arkadaşlarınızla birlikte olmaya devam ederken, eski sevgiliniz üzerinde değilken, bir zamanlar geçirdiğiniz şeyin artık gitmiş olduğunu anlamanız daha da zorlaşacaktır. [Oku: Eski bir arkadaş olmak gerçekten mümkün mü?]
Hareket etmek korkutucu bir süreçtir, çünkü sizi yabancı bir bölgede bulunmaya zorlar. Geçmişinizin aşinalıklarından sizi yırtıp sizi belirsiz bir gelecekle yüzleştiriyor. Bu gerçeği hatırla: tekrar tekrar sevgiyi bulacaksın, ihtiyacın olan ve hak ettiğin aşk.
