Superman'ın kahramanca v şeklindeki gövdesini al
Bu yıl sadece bir süper kahraman filmi görürseniz, bırakın Güçlü adam, yeniden başlatma Süpermen İngiliz aktör Henry Cavill'in tüm zamanların en tanınmış çizgi karakterini oynadığı dizi. Cavill, 2011’deki rolünden dolayı yalın, soyulmuş bir şekle büründü. Ölümsüzler, ama için Güçlü adam Yeryüzündeki en güçlü kahramana yakışan kasları topladı.
Cavill’in sırrı? Utah merkezli Gym Jones’un kurucusu Mark Twight’ın eğitimini yaptı. 300 ve her iki filmin yönetmeni olan Zack Snyder'ın uzun süredir arkadaşı. Task Görev çok basitti: sıradan bir erkeği bir süper kahraman gibi görün ve altı ay boyunca onu bu şekilde tut,”diyor Twight. ‘Basit - kolay değil. Birkaç günlüğüne konuşmak bir şeydir. Aynı kapasiteyi ve görünümü yarım yıl boyunca sürdürmek tamamen farklı bir sorundur.”
Bu süreçte erken bir zamanda Cavill, takımın içinde ve dışında aynı görünmek istediğini söyledi. “Görünüşe göre, görünüş en önde gelir” diyor Twight. Broad Geniş omuzları ve dar bir beline sahip olmayan bir süper kahraman olmadı. Ama aynı zamanda güven de var. Fitness, güç ve şartlandırmanın yanı sıra karakterin gücüdür.
Eğitim ve diyet ve kurtarma ile öz-disiplin, fiziksel ve psikolojik zorluklarla yüzleşmenin yanı sıra, başka hiçbir şekilde elde edilemeyecek özgüven üretir. Vücut ağırlığındaki 100 ön kavgası ve vücut ağırlığından iki kat daha fazla ölü yapabileceğiniz zaman, farklı bir şekilde yürüyüp konuşacaksınız - uzun ve gururlu.” Ve yıldız için, program maça ödenmişti. ‘Bu inanılmaz bir duygu - oldukça fazla bir şey yok,” diyor. U.N.C.L.E. Some Bir noktada sadece bir eğitim kampı ve bir rüya olmayı kesiyor. Kendinizi takım elbiseli, pelerinle birlikte, göğsünüzdeki S-glyph ile görüyorsunuz ve insanlar size bakarken, “Tamam, bu Süpermen”. Hayatımın geri kalanında benimle taşıyacağım bir duygu.”
Cavill'in göz atın Güçlü adam burada egzersiz planı.
