So Solid Crew ile yapılan turnelerden, beğeni toplayan şovlarda fırtına yapmak Top BoyAshley Walters yoğun bir hayat sürdü, ancak genel uygunluğuna ne kadar elverişli bir program?
Fitnessinizi bir ile 10 arasında bir ölçekte nasıl değerlendirirsiniz?
Kendime altı tane vereceğim çünkü işimde odaklanma çok zor. Kendime fiziksel olarak meydan okuyan bazı iyi anlarım var - genellikle rollere hazırlık olarak - ama sonradan düşer. 30'larıma girdiğimden beri, kilo vermek ve fiziksel zirveye geri dönmek zorlaşıyor.
Yoldayken nasıl egzersiz yaparsınız?
Sadece Galler'de filme çekiyorum ve pek çok gün geçirmem zorlaşıyor, saat 6'da ve saat 8'de kalkıyormuş gibi - “Gerçekten spor salonuna gitmek ister miyim?” Gibi. dinlenme günleri Bir koşuya, yüzmeye ya da spor salonuna uyum sağlamaya çalışacağım, ama hiçbir zaman gerçek bir etkisi olmayacak, çünkü bunu yeterince düzenli yapmıyorum.
Kendini motive etmek için ne yaparsın?
Bu makyaj! İnsanlarla iyi fiziksel olarak rekabet ediyorum. Onları yanımda üstümden çıkarırsam ve onlar da benim gibi davranabilirlerse, daha iyi bir rol şansları olabilir, bu yüzden tüm kutuların işaretlendiğinden emin olmaya çalışıyorum. İbiza'ya gittiğimde, sahilde üstümden kalkıp rahat hissetmek istiyorum. Karım beni kabul ediyor ama yine de kendimi zorlamak istiyorum.
Fitness parmak iziniz size ve kariyerinize nasıl özgüdür?
Oraya oturabilir ve “Bir oyuncu olmak, ortamınızı kontrol edemediğiniz için formunuzu korumak için zamanınızın olmadığı anlamına gelir,” ancak sağlık ve zindelik ile ilgili tüm parlak aktörlere sahip olursunuz. Ancak, dokuzdan beşe bir işiniz varsa, her zaman nerede çalıştığınızı ve eve ne zaman geleceğinizi biliyorsunuz, bu nedenle akşamlarınızı planlayabilirsiniz. Ama işimde, bir günden bir sonrakine ne olduğunu bilmiyorum. Bir rejime uymaya çalışmak oldukça zor. Benim de sekiz çocuğum var, bu yüzden sekiz çocuğa sahip olmamak benim için de biraz daha kolay olurdu.
Bir daha ne yapmayacaksın?
Dürüst olmak gerekirse, pek çok farklı türde eğitim yaptım ve o zamanlar olabildiğince yorucu ve sert bir şekilde yaptım, her zaman bu zorluğu sevmeyi seviyorum. Kendi başına bir ilaca benziyor - ne kadar ileri gidebileceğinizi ve ne kadar ilerleyebileceğinizi görerek, ondan asla kaçmadım.
Ashley Walters, 25 Kasım'da Southbank Centre'ın BAM - Being A Man festivalinde konuşacak. BAM, 21. yüzyılda erkekliği araştıran bir festival. Bu 25 Kasım-27 Kasım arasında çalışır. Daha fazla bilgi için southbankcentre.co.uk/bam adresini ziyaret edin.
