Bir okuyucu olarak Koç Daha mutlu, daha sağlıklı ve daha mutlu ve kredinize binlerce insanın sahip olduğunu hissetmek için sürekli olarak bir şeyler yapmaktan kaçtığınızı bileceksiniz. Ama o zaman, onu bırakmış olanlarınız, nasıl başlayacağınızı bilmiyorsunuz, zamanınız yok, ne yapacağınızdan emin değilsiniz, bacağınız acıyor, yağmur yağıyor, Pişir … ve diğer mazeretlerin uzun bir listesi.
İkincisinde, rahatsız edici kategoride iseniz endişelenmeyin - buradaki saati sıfırlama fırsatınız.
Orta Çağ'da kiliseden bir yaprak alarak, yanlış yönlendiricilere “hoşgörüsüzlük” ya da “af Koç size bağışta bulunarak bağışlanmanızı kendinize uzatma şansı sunuyor.
Yapmanız gereken tek şey, harcama biriminizin ne olacağıdır (net maaşınızın% 0,2'si veya her bin için 2 sterlin), sonra da geçen sene yapmamız gereken şeylerin listesi tükendi. Kendinize bakmak ve gerçekleştiremediğiniz tüm görevler için, kendiniz iyi. Listenin en altında, toplamı hesaplayın ve boşta kalma tutumunuzun şanslı yararlanıcısının kim olacağına karar verin.
Geçtiğimiz yıl (aşağıya bakınız) birlikte çalıştığımız hayır kurumlarından biri ya da seçtiğiniz bir hayır kurumu, ya da kesinlikle hak ettiğinizi düşündüğünüz bir kişi, yerel bir çocuk futbol takımından yerel evsizlere kadar olabilir.
Sadece kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlamayacak, gelecek yıl da benzer bir ödeme yapmaktan kaçınmak için önümüzdeki 12 ay boyunca kendinizi geliştirmeniz için sizi teşvik edebilir. Bu sana ders olsun.
- Son 12 ayda yeni bir spor ya da aktivite denediniz mi? Değilse, kendinize iyi 5 birim
- Son 12 ay içinde sağlıklı olanlar için sağlıksız atıştırmalıkların yerini aldınız mı? Değilse, kendinize iyi 2 birim
- Son 12 ayda başkalarına yardım etmek için önemli bir şey yaptın mı? Değilse, kendinize iyi 2 birim
- Son 12 ayda bir şey yemeden önce kalorileri veya şekerleri kontrol ettiniz mi? Değilse, kendinize iyi 1 birim
- Son 12 ayda bir yarışa veya olaya girdiniz mi? Değilse, kendinize iyi 1 birim
- Son 12 ayda trene binmek veya otobüse binmek için erken kalkmak mı istiyorsunuz? Değilse, kendinize iyi 2 birim
- Son 12 ayda bir etkinlik uygulaması veya izleyici denediniz mi? Değilse, kendinize iyi 2 birim
- Günde en az beş porsiyon meyve ve sebze yemeye gayret ediyor musunuz? Değilse, kendinize iyi 4 birim
- Kendi alkol tüketiminiz için sorumluluk alıyor musunuz? Değilse, kendinize iyi 5 birim
- Hiç konfor alanından çıktın mı? Kendinizi itmek için herhangi bir form sayılır. Değilse, kendinize iyi 2 birim
Hareketsizlik Fiyatınız
Birim X sayısı Birim sayısı = Toplam yardım ödemesi
KoçBu sene hayır iş ortakları oldu:
- Asıl amacı prostat kanserinden ölmeyi durdurmak olan Prostat Kanseri UK.
- Prostat Kanseri için para toplayan GoDadRun, erkekler ve erkekler için 5 km / 10km'lik bir seri ile koşuyor.
- Otizmden etkilenen çocuklar, gençler ve ailelerle çalışan CASPA.
Sektöre göre hayır kurumları listesi için, charitychoice.co.uk adresini ziyaret edin.
